Tjaša Bobek: Jogalnica

Sem Tjaša, po izobrazbi univerzitetna diplomirana pravnica, ki svojo kreativno stran raziskujem v plesu, fotografiji in jogi. Živim med Mariborom in Ljubljano, že več kot 15 let plešem argentinski tango, obožujem potovanja, dolge sprehode, knjige in jazbečarje. Z jogo sem se srečala leta 2010 in je vse od takrat del mojega življenja. Skozi leta sem raziskovala različne smeri joge, leta 2021 pa sem pri Robertu Hönnu uspešno zaključila učiteljski tečaj joge in jogo začela tudi poučevati, www.jogalnica.si.

Rodila se je Jogalnica, kraj kjer razgibaš telo in umiriš um, prostor kjer je čas samo tvoj in se lahko popolnoma sprostiš.

Beseda Jogalnica je sestavljanka iz besed “joga” in “gibalnica”. Zato ji sledi podnaslov “Gibalnica za um in telo”. Telo in um sta namreč neločljivo povezana, zato menim, da je treba tako kot telo razgibati tudi um. Tudi beseda “joga” pomeni “enost” in izhaja iz sanskrtske besede” yuj”, kar pomeni “združiti”. Ta združitev ali enost pa se v praksi udejanja kot harmonija telesa in uma, h kateri težimo v Jogalnici. 

Poudarek v Jogalnici tako ni samo na fizičnem izvajanju asan, ampak tudi na dihalnih tehnikah in meditaciji.

Menim, da je joga primerna za vsakogar, ne glede na njegovo izhodiščno stanje. Zato z vsakim posameznikom začnem delati na točki, kjer se trenutno nahaja, od koder potem prakso postopoma nadgrajujem. Tako pri lastni praksi kot tudi med vodenjem joge v skupini me vodi rek, da je vsako telo drugačno, zato za vsakega posameznika poiščem prilagodive asan, ki najbolj ustrezajo njemu, da se v asani počuti karseda udobno in da praksa postane sproščujoča in meditativna.

Pri meni v Mariboru lahko obiskuješ prakse ashtanga vinyasa joge, tradicionalnega dinamičnega stila joge, kjer ponavljamo določeno zaporedje asan, te pa povezujemo s krajšo sekvenco, ki se imenuje vinyasa, ter ure hatha flow joge, ki je vsakič drugačna, včasih bolj tekoča, včasih dajemo poudarek na posamezne dele telesa, v prakso pa vključujemo tudi različne dihalne tehnike in meditacijo. Online lahko z mano prakticiraš v sklopu spletnega programa Joga za (pre)zaposlene, kjer imamo dvakrat tedensko jutranjo krajšo jogo (30minut), mesečno pa na mejl prejmeš še dva tematska posnetka (delo na fleksibilnosti, delo na moči, dihalne tehnike, sproščanje in meditacija). Poleg tega tekom celega leta v svojem studiu v Mariboru, v drugih krajih po Sloveniji in online organiziram različne tematske delavnice (jogijsko dihanje, yin joga, ashtanga vinyasa joga).