Vesna Jogan – Pobarvaj si življenje v svoje barve

 

Vesna, se nam lahko za začetek predstaviš? Kdo si in kaj je tvoje delo?

Moje ime je Vesna Jogan. Trenutno živim na Krasu. Zaljubljena sem v morje, sonce, veter v laseh, barve in življenje samo. Hvaležna sem življenju za obilje, ki mi ga ponuja na vsakem koraku, za mojo družino, ki se širi in rase. 😉 Kmalu bom drugič nona. ( Nasmešek)

Sem slikarka in avtorica motivacijskih pobarvank za odrasle ter inspirativni mentor, ki se zavedam, kakšno moč imajo barve in kako zelo nam koristijo, prav tako pa tudi barvanje samo. Skozi leta sem se precej izobraževala na področju osebne rasti in naredila tudi nekaj licenc, od katerih največ prakticiram Theta Healing, EFT in Bachove esence. Vseh naštetih tehnik se poslužujem tudi sama, saj v njih vidim veliko koristi, ki jih priporočam tudi strankam kot souporabo z barvanjem pobarvank. So pa meni Bachove esence eno odlično izhodišče, saj  z izborom 7-ih esenc od 38-ih, ki po lasnostih sovpadajo s težavo, ki jo ima stranka, lahko omilimo stanje oz. pripeljemo do olajšanja, da oseba bolje uravnava svoje občutke in je bolj povezana sama s sabo. Sama Bachove esence še okrepim z afirmacijo. V takem stanju je oseba tudi bolj dovzetna za vse ostale prijeme in tretmaje.

Tvoja velika strast v življenju pa je?

Moja velika strast je še vedno slikanje z akrilom na platno, kjer moja duša poje. Tako imam tudi tu navdihe, ki me odklopijo od vsega in vseh. Moje slike so barvito in energijsko močne in v prostor vnesejo pozitivno energijo, ki odlično vpliva na vse stanovalce. Tako kot ostale stvari, so tudi slike en pomemben element prebivališča, ki mu hitro spremenijo energijo. Nekaj slik si lahko ogledate na spletni strani: www.vesnajogan.com/abstraktne_slike in Instagramu vesnajogan.

Si nad risanjem bila nadvušena že kot mala deklica, ali se je želja po risanju razvila kasneje?

Vedno sem rada ustvarjala, risala, še posebej kot otrok na skrivaj po kakšnem zidu, deski ali omari. Ha, ha, ha. V mojem življenju je bilo vedno navzoče ustvarjanje. Rada sem šivala, barvala kolikor mi je čas dopuščal. Z našimi otroci smo vedno delali darilca za none za 8. marec, pa okraske za praznike, veliko smo kuhali, pekli in ustvarjali res na vseh področjih.

Bolj so otroci odraščali, bolj sem si skozi leta želela, da bi imela platna, barve, tiste prave! In čopiče, pa tisto pravo veliko slikarsko stojalo. No in kot pravijo, pazi, kaj si želiš, kajti želje se uresničujejo. Moj dragi mož mi je za 33 rojstni dan kupil čisto tapravo veliko, leseno slikarsko stojalo, tri platna in cel lesen kovček z oljnimi barvami in čopiči. In jaz sem bila tako ganjena, prestrašena, navdušena, srečna, da nisem mogla nehat jokat od emocij. Potem je bila pa panika. Kako se sploh riše? Kaj delaš z barvami? Kaj so te čopiči in podobno. Vsekakor je bil to začetek. Zelo lep vzpodbudni začetek. Damijan, hvala!

Izdala si tudi dve motivacijski pobarvanki za odrasle. Ena je luč sveta ugledala ravno te dni, drži? Čestitke. 

Res je. Hvala, Maja. Moja prva pobarvanka za odrasle z afirmacijami POBARVAJ SI ŽIVLJENJE je nastala aprila 2016. Takrat je bila to res super nova zadeva pri nas, čeprav so v tujini že obstajale. Ker sem jaz v njej videla vedno veliko več kot navadno pobarvanko, sem začela pobarvanki prilagati navodila, da so jo posamezniki čimbolj izkoristili. Kmalu po izdaji sem že razmišljala, da bi jo razširila, vendar sem se takrat posvečala drugim zadevam in tega nisem realizirala. Ker pa vemo, da se vse zgodi z razlogom in vse ob svojem času se je v lanskem letu z zametki predlanskega leta začela rojevati nova pobarvanka, vedno bolj izpopolnjena in vedno z bolj dovršeno vsebino. Začela sem razmišljati, da bi bilo super, da bi pobarvanka imela že napisana navodila, zraven vsake pobarvanke z afirmacijo pa še dodatne motivacijske misli pa še vajo, da vse skupaj poglobimo in nastala je Motivacijska pobarvanka za ženske ŽIVLJENJE JE MOJE, ki je izšla te dni. 

 

Zakaj ravno pobarvanka? Od kje ideja?

No, to je zelo zanimiv začetek. Bil je december 2015 ko sem imela neke vrste prehlad z visoko vročino, ki me je položila v posteljo. Ko sem po parih dneh prilezla iz postelje sem bila še vedno slabotna in čisto brez energije. Bila sem sama doma in sem se spraševala, kaj naj počnem, da se malo sprostim in spravim v dobro voljo, pa sem najprej pomislila na risanke. Ja, na tiste čisto enostavne Tom in Jarry, pa Krtek. Med gledanjem se spomnim, da sem nekje prebrala, da je barvanje zelo sproščujoče in sem poiskala stare pobarvanke od otrok ( res stare, saj so bili otroci takrat že zdavnaj polnoletni ha,ha,ha,) in barvice. Starejši se še dobro spomnimo kakšen papir je bil na teh pobarvankah, da si skoraj vedno naredil prej luknjo skozi, preden se je sploh kaj barvice poznalo na papirju. Ha, ha,ha. No, v tistem sem pomislila: „Vesna, ma kaj ti bi znala narisati pobarvanko?“ Glede na to, da nisem imela veliko izkušenj z risanjem, sem bila nad svojimi prvimi vzorčki z rožicami in listki zelo navdušena. In tako se je začelo. V dneh, ki so sledili sem bila kot v transu. Očitno se je pobarvanka kanalizirala hitro in jasno, takoj sem vedela kašen bo format in takoj dobila idejo, da ji dodam afirmacije. Naslov je bil jasen kot beli dan. Risala sem kot hipnotizirana, ideje so kar vrele iz mene in jaz sem se počutila kot mali otrok, ki dobi liziko. Energije so tekle. Bila sem v transu in poslušala sem svoj instinkt in vodstvo, ki mi je jasno sporočalo glede čisto vsakega koraka, kako naprej. Bilo je noro lepo. Tako sem poleg redne službe zimo intenzivno posvetila realizaciji pobarvanke POBARVAJ SI ŽIVLJENJE, ki je izšla aprila 2016.

Dotakniva se zadnje pobarvanke. Nam jo lahko predstaviš?

Zadnja Motivacijska pobarvanka za ženske ŽIVLJENJE JE MOJE je zasnovana kot celostni program v 21-tih korakih. Vsak izmed 21 korakov vsebuje pobarvanko z afirmacijo, sklop misli oz. inspiracij, ki se navezujejo na ta korak in vajo oz. nalogo vedno povezano s to afirmacijo. V pobarvanki je dovolj prostora za pisanje, ponavljanje afirmacij in pisanje svojih občutkov. Pobarvanka ima dodano vrednost, ker vsebuje izjavo, ki si jo napišeš sama sebi kot odločitev in zavezo, ima pa tudi kontrolno tabelo, s pomočjo katere spremljaš svoj napredek. Motivacijska pobarvanka za ženske ŽIVLJENJE JE MOJE je namenjena, da se na sproščen in zabaven način s pomočjo barvanja pobarvank, ponavljanja afirmacij in motivacijskih vsebin ter vaj naučimo novih pogledov nase in na svoje življenje. Motivacijske vsebine so napisane v prvi osebi ednine, tako, da sama sebe spodbujaš in se nagovarjaš.

Je pa ta pobarvanka, kar celostna zadeva, kateri smo posvetili kar nekaj mesecev dela in lahko rečem, da je popolno teamsko delo, kjer sem imela neizmerno srečo mojega moža Damijana, ki me je podpiral in stal za vso tehnično platjo pobarvanke od tega, da me je učil dela s programom za prerisovanje, do oblikovanja, priprave za tisk in izgleda. Pri sami naslovnici oz. platnicah in tehnični plati vsebin je sodelovala tudi hčerka Enet. Oba sta enako delo opravila že pri prvi pobarvanki Pobarvaj si življenje. Hvala Damijan in Enet za podporo in pomoč.

Iz kje si črpala “vzorce” za pobarvanko?

Od kar pomnim rada rišem rožice, pa listke, pa polžke, metuljčke. Čisto take raznežene, pravljične elemente, ki so mi povsem spontani. Ne potrebujem časa za razmislek, kaj bom narisala, vzamem svinčnik in se prepustim vodstvu. Črte kar same nakazujejo oblike in elemente. So pa res bolj elementi iz narave ko pogledam, malo tudi fantazijskega pridiha vedno v stilu narave.

Komu je namenjena?

Motivacijska pobarvanka za ženske ŽIVLJENJE JE MOJE je namenjena ženskam nekje od srednješolskih let dalje in ni starostno omejena. 

Tokrat sem se za ženske odločila povsem iz tehničnega razloga. Ker naša slovenščina z razliko od večine drugih jezikov ločuje moški in ženski spol mene zelo moti, da je večina zadev napisana v moškem spolu ali pa z vezaji nagovarja oba spola (primer: pogumen-a sem), zato sem si želela, da lahko rečemo: »Pogumna sem, močna sem!« kot ženska.

Pripravljaš še kaj novega?

Trenutno mojo novo Motivacijsko pobarvanko za ženske ŽIVLJENJE JE MOJE že pripravljam za tujino, saj bo v kratkem prevedena v angleščino in na voljo angleško govoreči populaciji.

Je pa  v pripravi tudi  FB spletna skupina za ljubitelje barvanja in navdihujočih afirmacij. Kmalu.

V pripravi je tudi 21 dnevni voden spletni program, kjer bodo poleg barvanja pobarvank vključene tudi ostale omenjene tehnike, ki bodo pripomogle, da posameznica  doseže stanje samospoštovanja in se osvobodi nekoristnih prepričanj in vzorcev ter tako postane boljša verzija sebe, kjer je povezana sama s sabo, ljubeča in še bolj ženstvena.

Po čem se tvoji pobarvanki razlikujeta od ostalih? 

Moji pobarvanki so za razliko od ostalih nadgrajeni z afirmacijo, ki je kot iskrica, ki nam prižge naše pozitivno razmišljanje v odnosu do sebe in življenja samega ter jih ob barvanju lažje sprejmemo za svoje. 

Poudarek sem dala tudi na kvaliteti papirja, ki je za razliko od večine precej debelejši, je 200g in čudovite strukture, da barve ne pridejo skozi in barvice po listu lepo drsijo.

Pomembno mi je bilo tudi to, da je špiralna vezava saj pobarvanko na tak način popolnoma odpremo in na ravni površini barvamo, kar nam da prijeten užitek.

Vse pobarvanke najprej narišem ročno s svinčnikom na papir, nato prerišem s svinčnikom na tablico, kar daje likom unikatnost in izvirnost. Veliko pobarvank, ki so na tržišču je narisanih računalniško, nekatere tudi s predpripravljnimi liki in elementi, ki jih kopirajo. Za mojo lahko rečem, da je ročno delo. Ha, Ha, ha. 

 Zadnje čase so pobarvanke ratale “IN” med odraslimi?

Pobarvanke za odrasle so pricurljale v svet 2013. To pomeni, da so že zelo dolgo prisotne. Se pa kot pri vsaki zadevi vidi, da vsak narod potrebuje nekaj časa, da nekaj prevzame za normalno. 

Jaz sem izdala pobarvanko za odrasle 2016 in so se mi še mnogi smejali, ker je to bilo nekaj samo za otroke. Danes pa se dogajajo tudi skrajnosti, kjer se to opeva kot bi iznajdli toplo vodo. Vsaka zadeva, ki človeku pomaga, da se sprosti, da je boljše volje in nima stranskih učinkov je odlična, pa naj si bo to barvanje, štrikanje, kvačkanje, šivanje. Včasih so bila ročna dela za meditacijo pa še uporabna so bila. Danes barvamo.

Kakšen vpliv ima barvanje za našo dušo?

Vsaka stvar, ki jo počnemo in smo pri tem sproščeni, razigrani, veseli, nasmejani kot je to tudi pri barvanju nas poveže v celoto in objame našo dušo. V takem stanju nam uspe vse in še več. Osvobodimo se svojih omejujočih prepričanj in zaupamo v naše višje dobro, saj smo usklajeni s svojo dušo, ki nam nežno šepeta kam in kako.

Katera je pa tvoja afirmacija?

Moja afirmacija je: „ Življenje je lahkotno in igrivo!“ Ta me vedno prizemlji in ustavi, če stvari ne stečejo tako kot se mi zdi, da zadiham in ustavim tok, ki ne gre v pravo smer. To ne pomeni, da ni izzivov in ignoriram oz. si zatiskam oči pred težavami, ampak to mi je pokazatelj ali sem usklajena s svojim višjim namenom ali pa delujem proč od sebe, kajti ko je zame lahkotno in igrivo kar počnem, sem vedno usklajena s svojo dušo in višjim namenom, ko so pa zadeve naporne, neprijetne, resne pomeni, da se oddaljujem od sebe. Zato je pomembno, da počnemo vsakodnevno stvari, ki nas nasmejejo, sprostijo, razvedrijo, kajti posledično bomo manj stresni in bolj zdravi ter bolj povezani s sabo. Manj bomo iskali potrditve in ljubezen od zunaj, ker bomo mi ta ljubezen ter bomo sami odgovorni za svoje življenje in si bomo rekli: „ ŽIVLJENJE JE MOJE!“

Torej bi lahko rekli, da z barvanjem pobarvank sproščamo stres?

Seveda. Barvanje nas sprošča. Že v trenutku ko primemo barvico in jo začnemo vleči po papirju se nam naš fokus preusmeri na gib in list papirja, zato se sprostimo. Več časa smo v tem stanju bolj se za nas odklopi zunanji svet, bolj se sprostimo. Preidemo v neko aktivno meditativno stanje. Tako stanje je za nas zelo koristno, saj umirimo svoje misli, posledično se nam sprosti telo in popustijo morebitna zakrčenja, ki so prisotna ob stresu, strahu in skrbeh. 

Pri barvanju se povezujeta leva in desna polovica možganov, kjer se naša kreativnost povezuje z razumom. S tem se tudi krepi naš spomin in um. Barvanje je odlično za krepitev motorike, kar je še posebej priporočljivo za starejše, za dementne in bolnike s Parkinsovo boleznijo. 

 5 razlogov, zakaj bi morala imeti vsaka ženska doma pobarvanko „ ŽIVLJENJE JE MOJE!“?

•          Z barvanjem se usklajuje duša, um in telo, sprostiš se in si bolj dovzetna za pozitivno afirmacijo.

•          Motivacijske misli v pobarvanki te dvignejo na višji energijski nivo in boljše počutje.

•          Vaja v pobarvanki te izzove, da poglobljeno pogledaš svoj odnos do sebe in svojih prepričanj ter morebitne neželjene vzorce izboljšaš.

•          Pobarvanka ŽIVLJENJE JE MOJE ti nudi, da skozi celoten proces v tabeli preverjaš svoje počutje na različnih področjih, da slediš svojemu napredku.

•          Ko zaključiš celoten program ti ostane motivacijska knjižica z energijskimi slikami, ki si jim ti vdahnila svojo namero in jo lahko vedno primeš v roke, ko potrebuješ motivacijo.

Kje lahko bralke naročijo pobarvanko?

Pobarvanke si lahko naročite na moji spletni strani www.vesnajogan.com, kjer si lahko ogledate tudi ponudbo nekaterih mojih slik ter ponudbo izbranih kombinacij Bachovih esenc ali pa mi za več informacij pišete na moj email vesna@vesnajogan.com.

Bi za konec še kaj sporočila bralkam portala?

Barvanje je res učinkovito pri sproščanju, pa še zabavno je, v sproščenem stanju pa nam je nalaganje nove pozitivne afirmacije veliko lažje. Afirmacija ali mantra, ki je pobarvanki dodana, je s svojim sporočilom iskrica, ki v tebi prižiga luč, da ti osvetli tvoj potencial in skrite darove, ki so v tebi. Vse dodane misli pa te spodbudijo, da v sebi najdeš in podpreš svoj višji namen.

Motivacijska pobarvanka te skozi 21 korakov vodi do boljše samopodobe in samozavesti.

Našla boš spet mir v sebi, sočutje, ljubezen, ki si jih ob vsakodnevnih obveznostih in razdajanju skozi čas potisnila bolj v ozadje. Ponovno boš zadihala radostno, v sožitju sama s sabo in svojimi bližnjimi. Svojo ženstvenost boš izžarevala na vseh področjih življenja. Ponovno se boš našla in sprejela prav tako, kot si v najboljši verziji sebe.

Bi pa z veseljem sporočila, da je življenje čudovito darilo, ki nam je dano, da ga živimo. Imamo neprecenljivo srečo, da smo sami odgovorni zanj in lahko v vsakem trenutku zamenjamo misli, ki nam ne koristijo. Pomembno je, da smo spoštljivi in ljubeči do sebe in ostalih, da ne pritiskamo nase. Nič nam ne bo ušlo, kar nam je namenjeno. POBARVAJ SI ŽIVLJENJE v svoje barve.

 

Hvala Vesna za tvoje odgovore. Naš portal ti želi veliko uspeha in zadovoljnih strank.