Vanda Veingerl: Face yoga garden – naravni način pomlajevanja

Vanda Veingerl: Face yoga garden – naravni način pomlajevanja

Foto: Maša Balon

 

Vanda Veingerl je kulturologinja, umetnica in licencirana mojstrica tao joge obraza – obrazne telovadbe, ki je navdušila mnogo žensk po svetu in postala številka 1 med tehnikami pomlajevanja. Z jogo obraza se ukvarja že tri leta, po pridobljeni licenci pa je stopila na samostojno jogijsko pot in organizira svoje tečaje. Njen fokus je predvsem na vračanju in ohranjanju naravne lepote ljudi,  poživljanju telesa in duha ter spodbujanju avtentičnosti.  

Več o meni si lahko preberete na moji spletni strani: www.riannon.webnode.com

Kaj sploh je joga obraza?

Joga obraza je oblika obrazne telovadbe, ki jo je uporabljala že Kleopatra za ohranjanje svoje lepote, skozi stoletja pa se je razvila in postala ena vodilnih tehnik za ohranjanje mladostnega videza. V evropskem prostoru se je pojavila v drugi polovici 17. stoletja, ko so se pojavile prve oblike obrazne telovadbe. Do danes se je razvilo veliko različnih tehnik, še vedno pa je o tem precej malo napisanega. 

Vandini programi vključujejo vaje TAO joge obraza, ki temelji na teoriji 5-ih elementov, dihalne tehnike, telesne vaje, meditacije in ostale veščine tradicionalne kitajske medicine. Tao joga obraza je tehnika joge obraza, ki sta jo razvila taoistični mojster Mantak Chia in mojstrica joge obraza ter učiteljica življenja Savina Atai. Vključuje znanje taoizma, TKM in sodobne medicine. Tečaji vključujejo vaje Juicy face lifting – 5 Women within you metode, ki se poleg joge obraza osredotoča tudi na poznavanje z nobelovo nagrado nagrajene bioritemske ure ter prižiganje naših hormonov in žlez v glavi.

 ”Joga obraza je način kako celostno poskrbimo zase – za zdrave možgane, telo in duha. Z vajami joge obraza (ali face yoge) prebudimo in učvrstimo vseh 57 obraznih mišic, poskrbimo za napeto kožo, izbrišemo prezgodnje gubice ter si povrnemo sijaj in mladosten videz.” 

Joga obraza pa ne razmiga samo naših obraznih mišic, temveč célo lobanjo in možgane ter žleze v njihovi notranjosti. Obstajajo številne študije, ki poudarjajo kako je redno razgibavanje in prekrvavitev možganov bistvenega pomena za njihovo zdravo delovanje, proti težavam s spominom, logiko, kreativnostjo, preprečuje tudi številne bolezni (npr. različne paralize). Kombinacija fizičnih vaj, dihanja in vizualizacije pripomore k prekrvaljenim in nahranjenim možganom, pomlajenemu videzu, napetem obrazu, bistrim mislim, energičnosti in vsesplošnemu dobremu počutju. Obrazni jogiji verjamejo, da samo 5 min joge obraza lahko ustavi gravitacijo obraza  za 24 ur. 

Pozitivne učinke joge obraza so odkrile tudi številne zvezdnice kot so Gwyneth Paltrow, Meghan Markle, Sharon Stone, Cindy Crawford, Madonna, Natalie Portman in druge. Joga obraza je primerna za vse, ne glede na starost ali spol. 

Na tečajih se boste naučili, kako se ponovno prižgati kot ženska na poslovnem in partnerskem nivoju, kako s preprostimi vajami povrniti svojemu obrazu obliko in sijaj ter ustaviti gravitacijo obraza za 24 ur. Povezovale se boste z drugimi ženskami, odkrivale svojo naravno magnetičnost in senzualnost, se naučile manifestirati svoje želje, si povrnile samozavest, okrepile svoje telo in imunski sistem ter še marsikaj. Če ti pa ni do povezovanja ali pa si bolj sramežljive sorte, se lahko dogovoriš tudi za individualno srečanje. 

Zaradi trenutne situacije z virusom tečaji potekajo v zaprtih online skupinah ali individualno, srečanja v živo pa so omejena na eno osebo. Več o tečajih si lahko preberete na njeni facebook strani Face_yoga_garden ali preko email sporočila (vanda.veingerl@gmail.com). 

 

 

 

Vanda Veingerl: Face yoga garden – naravni način pomlajevanja

Spread the love