Jasmina Rome: Svoboda giba, svoboda diha

Jasmina Rome: Svoboda giba, svoboda diha

Sem Jasmina Rome Rodić, učiteljica AEQ metode® 3. stopnje in učiteljica AEQ dihanja® 1. stopnje. Po formalni izobrazbi sem dipl. ing. kemije, sem pa kmalu po študiju oziroma rojstvu otrok pričela z raziskovanjem življenja in človeške zavesti. Zanimalo me je, zakaj se ljudem dogajajo različne stvari, verjetno najbolj zato, ker sem rodila otroka z Downovim sindromom. V želji pomagati sinu, da bi se mu čim manj izrazile težave, povezane s sindromom, sem pričela z neformalnim izobraževanjem. Tako sem osvojila metodo bioterapije po Domančiću, nadaljevala z izobraževanjem o karmični diagnostiki pri M. Ogorevcu, zaključila študij jyotisha (S. R. Nassif) in zvočne terapije Ohmpunctuur (P. Gouwe).

Leta 2015 sem se prvič srečala z Alešem Ernstom, tvorcem AEQ metode®. Razlog – hude bolečine v vratnem delu hrbtenice, glavoboli, vrtoglavica,…, ki jih z vsem dotedanjim znanjem nisem mogla odpraviti. In tako se je pričelo moje potovanje z AEQ-jem. Najprej kot stranka na Aleševih terapijah in kot udeleženka na njegovih delavnicah, kasneje pa kot učenka v šolanju za AEQ učitelja. Metoda se je in se še vedno, vse bolj prepleta z mojim vsakdanjim življenjem. Dejansko lahko njeno filozofijo in principe najdeš na kateremkoli področju – od fizičnega zdravja, počutja, odnosov doma in širše. Dala mi je odgovore na marsikatero vprašanje, z njeno pomočjo sem odpravila kronične bolečine. Svoje življenje lahko postopoma urejam, izboljšujem in vodim k željenemu cilju – biti srečna in svobodna.

Poleg dela z ljudmi me veselijo izleti v naravo, smučanje, branje, vrtnarjenje, ukvarjanje s hišnimi ljubljenčki, rada in brez slabe vesti si vzamem čas zase. V duhu AEQ metode skušam čimbolj uravnotežiti delo in počitek, aktivnost in sprostitev.

S svojim znanjem in s pomočjo doživete lastne izkušnje ter spremembe želim pomagati ljudem na poti življenjske preobrazbe.
Več o meni si lahko preberete na moji spletni strani: 
www.aeq4you.eu.

Strankam nudim:

  •  tedensko vadbo,
  •  delavnice in
  •  aktivno individualno učenje AEQ metode.

Ljudem z večjimi problemi vsekakor priporočam aktivno učenje. Le-to je prilagojeno posamezniku, njegovemu stanju in problemom. Pričnemo s pogovorom o težavi, oceno drže, gibanja, nadaljujemo pa z delom na mizi. Ljudem pomagam spoznavati, kaj jim želi telo s kronično bolečino ali z bolezenskim stanjem povedati, ker tega še ne razumejo ali pa jih je strah to spregledati oziroma sprejeti.

Metoda AEQ ®
je varna, nežna, toda izjemno učinkovita metoda. Z njeno pomočjo dosežemo boljše samozavedanje, olajšamo si pot iz nepotrebno bolečega in samo-destruktivnega življenja. Gre za aktivno čutno-gibalno vadbo in učenje, kjer se naučimo kontrolirati mišice, jih sprostiti in podaljšati. Zavestno spreminjamo gibanje in odpravljamo vzroke za bolečine in težave v telesu.

Večina ljudi ima kronično napete mišice. Najrazličnejše poškodbe, navade, izpostavljenost stresu, potlačena čustva povzročijo stanje senzorno-motorično amnezije. V tem stanju se mišice navadijo napetosti, togosti, neodzivnosti, takšne tudi ostanejo, kljub temu, da jih želimo sprostiti. Napete mišice pa bolijo in povzročajo spremembe v telesu. Masaže, raztezanje, fizioterapija, uporaba protibolečinskih tablet sicer kratkoročno pomagajo omiliti težave, če pa želimo dolgoročne učinke, moramo mišice ponovno naučiti, kako naj se sprostijo.

Težave, ki jih lahko lajšamo oziroma postopno odpravimo s pomočjo vadbe in aktivnega učenja so:

  •  glavoboli,
  •  migrene,
  •  bolečine v hrbtu,
  •  vratu, kolenih oziroma v sklepih,
  •  mišični krči,
  •  burzitis,
  •  zamrznjena rama,
  •  teniški komolec,
  •  petni trn,
  •  kifoza,
  •  lordoza,
  •  skolioza,
  •  težave s hemeroidi,
  •  težave z zanositvijo,
  •  menstrualne težave,
  •  zvonjenje v ušesih,
  •  težave z dihanjem,
  •  smrčanje,…

Kako nam izboljša kakovost življenja

  • Odprava bolečin, bolezni, težav: z metodo postopoma povečujemo občutenje telesa in s tem nadzor nad mišicami. S tem odpravljamo razloge, ki so privedli do bolečin in bolezni.
  • Transformacija: ob izvajanju vaj, ki jih delamo počasi in osredotočeno se samo-opazujemo. Na podlagi tega, kar opazimo pri svojem gibanju, spoznavamo dejanskega sebe – ne tega, kar mislimo da smo, ampak kdo v resnici smo. In šele ko spoznamo kdo smo, kako delujemo, se odzivamo, lahko tisto, kar nam ni všeč pri sebi, spreminjamo.
  • Omogoča učinkovitejše, kvalitetnejše, svobodnejše gibanje, izboljša se ravnotežje.

Namenjena je vsem, ne glede na starost, spol, fizično aktivnost, ki lahko razumejo navodila in so sposobni biti določen čas skoncentrirani na svojo aktivnost. Omejitve so torej lahko stanja, kot na primer demenca, bolezni mišic in živčnega sistema. Nezmožnost osredotočanja na gib ob težkih čustvenih stanjih (smrt, ločitev,…) tudi zmanjša učinkovitost metode. Otroci do starosti 12 ali 14 let imajo aktivno učenje vedno v prisotnosti staršev.
Sicer pa je metoda koristna in uporabna tako za tiste, ki trpijo kronične bolečine in bolezni in jih želijo odpraviti, kot za športnike in aktivne ljudi, ki želijo izboljšati učinkovitost svojega gibanja.

Jasmina Rome: Svoboda giba, svoboda diha

Spread the love
Scroll Up