Čepenje je zdravo sedenje Sedenje je že dolgo dejavnik tveganja za zdravje. Žal zahodni narodi sedimo, ko delamo v pisarni, ko jemo, beremo, sedimo celo ko gremo na stranišče.
Zdrav jesenski napitek iz grozdja. Potrebujemo: # 1 skodelica malo mešanega rdečega in belega grozdja # 70 ml riževega napitka # 2 žlici mletih domačih lešnikov # 1 žlica medu