Zdrava prehrana

VITAMIN C

Varuje zdravje pljuč, saj pomaga redčiti sluz, ki se nabira ob boleznih. Veliko ga je v levkocitih, celicah, ki sodelujejo pri obrambi pred bakterijami in

Preberi več »

Kivi

V tem prehodnem času in zimi je zelo primerno sadje kivi. Kivi vsebuje velike količine vitamina C (več kot limona), vsebuje kalij (kot banane), vitamin

Preberi več »

Papaja

Polna vitaminov: vitamin C, vitamin A, vitamin B9 in kalij Karoteniodi, ki so prisotni v papaji, delujejo kot antioksidanti in nevtralizirajo proste radikale. Tako zmanjšujejo

Preberi več »

Čemaž: darilo narave

Eden izmed prvih pomladnih daril narave, je čemaž ali divji česen. Čemaž deluje razstrupljevalno – čisti kri, prebavila, sečila, dihalne poti… Je izredno cenjen kot pomoč

Preberi več »

Kumina

Pogosto rabljena začimba, izboljša okus hrani, živila pa se zaradi nje boljše prenašajo, na primer po zelju in svežem kruhu Seveda manj napenja. KUMINA je

Preberi več »

Jabolko za zdravje

Jabolko je eden izmed najbolj dostopnih in najbolj zdravih sadežev. Je odličen vir energije in zdravilnih snovi. Pomaga pri izboljšanju odpornosti telesa, pomembno vlogo pa

Preberi več »

Zdrava večerja

Res drži tisti rek “Zajtrkuj kot kralj, večerjaj kot berač.” Zakaj večina naturopatov in drugih alternativcev tako “teži” z lahko večerjo? Za to obstaja več

Preberi več »

Grozdje: sadež jeseni

Ko se prične listje čudovito barvati, nas na jesen opomnijo različne barve grozdja – črni, beli, zelenkasti, modrikasti in rdečkasti grozdi, odvisno od sorte, sedaj

Preberi več »

Čudežna špinača

Špinača je v resnici superživilo. Mnoge špinača spominja na lik iz nekoč priljubljene risanke Popaj, ki je oboževal špinačo in jo je jedel vsakokrat, ko

Preberi več »

Bučke

V kulinaričnem kontekstu so bučke zelenjava kar je tudi prav v splošnem smislu. Po botanično pa se bučke uvrščajo med sadje. Tega vsekakor niste vedeli.

Preberi več »