Ananas je za podporo hujšanju idealno živilo. Vsebuje bromelin, encim, ki pomaga pri razgradnji proteinov, zmanjša občutek lakote in pomaga pri prebavi. Pomaga tudi pri izočanju vode in drenaži. Vsebuje veliko vode, a tudi kaj precej sladkorja. Včasih ga predvsem pri neravovesjih vranice, sicer lahko jeste tudi zvečer (1x na teden). Ananas v prehrani promovira razgradnjo maščob in zmanjša nalaganje maščob. Ananas vsebuje tudi veliko mineralov in vitaminov npr. vitamina C in mangana, vitamina B6, bakra, tiamina, folata, kalija, magnezija, niacina, riboflavina in železa.Doris Pavlin: www.naturopatija-kranj.com