ZDRAVA PREHRANA

Rezultati iskanja:

KOSTANJ – idealno darilo narave za jesenske dni

Kostanj, ki ga pogosto povezujemo s prijetnimi jesenskimi večeri in slastnimi pečenimi dobrotami, ima posebno mesto v tradicionalni kitajski medicini. Medtem ko je priljubljen dodatek

Čudežna moč limon in zakaj jih je dobro uživati

Vsi od nas poznamo čudežne limone, nekateri več, drugi manj. Zdravljenje z limonami: # krepijo imunski sistem, vezivna tkiva, lase in nohte

Bučke: nizkokalorična zelenjava, ki je polna vode in vlaknin

V kulinaričnem kontekstu so bučke zelenjava kar je tudi prav v splošnem smislu. Po botanično pa se bučke uvrščajo med sadje. Tega vsekakor niste

Rdeča pesa

Rdeča pesa in sok rdeče pese sta pozitivna za zdravje, zato bi se rdeča pesa morala pogosto znajti na našem jedilniku. Rdečo peso uvrščamo

Grenivka

V študijah se je izkazalo, da je grenivka pred obrokom dobro vplivala na zmanjšanje inzulinske rezistence in na zmanjšanje teže ljudi s prekomerno telesno težo.

TIMIJAN: enostavno zelišče

Materina dušica je ime za številne samorasle oblike timijana. Timijan je močno zelišče, ki ga uporabljamo pri razstrupljanju. Je podpora imunskega sistema. Timijanov

ANANAS – za neravnovesje vranice, izločanje odvečne vode (drenaži), pomoč pri prebavi

Ananas je za podporo hujšanju idealno živilo. Vsebuje bromelin, encim, ki pomaga pri razgradnji proteinov, zmanjša občutek lakote in pomaga pri prebavi. Pomaga tudi pri

ČIČERIKA: zdrava in dobra stročnica

SPOZNAJTE ČUDEŽNO STROČNICO, KI NAJ POPESTRI VAŠE VSAKDANJE JEDILNIKE Čičerika Ima nizek glikemični indeks in je odličen rastlinski vir beljakovin. No, to je seveda moja

ŠPARGLJI: bogastvo zdravja

Sezona špargljev je pred vrati. Vsekakor so pa divji šparglji bogatejši od gojenih. Med prve spomladanske vrtnine spadajo šparglji. Šparglji so cenjeni predvsem zaradi posebnega

Kako zmanjašti potrebo po sladkem?

KAKO ZMANJŠAMO POTREBO PO SLADKEM – DOBRE MAŠČOBE IN VODA Eden od načinov je zagotovo v sami prehrani. Če povečamo količino DOBRIH maščob, bomo tudi potrebo