Rezultati iskanja:

Rdeča pesa

  Rdeča pesa in sok rdeče pese sta pozitivna za zdravje, zato bi se rdeča pesa morala pogosto znajti na našem jedilniku. Rdečo peso uvrščamo

Grenivka

V študijah se je izkazalo, da je grenivka pred obrokom dobro vplivala na zmanjšanje inzulinske rezistence in na zmanjšanje teže ljudi s prekomerno telesno težo. 

TIMIJAN: enostavno zelišče

    Materina dušica je ime za številne samorasle oblike timijana.  Timijan je močno zelišče, ki ga uporabljamo pri razstrupljanju. Je podpora imunskega sistema. Timijanov

ČIČERIKA: zdrava in dobra stročnica

SPOZNAJTE ČUDEŽNO STROČNICO, KI NAJ POPESTRI VAŠE VSAKDANJE JEDILNIKE Čičerika Ima nizek glikemični indeks in je odličen rastlinski vir beljakovin. No, to je seveda moja

ŠPARGLJI: bogastvo zdravja

Sezona špargljev je pred vrati. Vsekakor so pa divji šparglji bogatejši od gojenih. Med prve spomladanske vrtnine spadajo šparglji. Šparglji so cenjeni predvsem zaradi  posebnega

Kako zmanjašti potrebo po sladkem?

KAKO ZMANJŠAMO POTREBO PO SLADKEM – DOBRE MAŠČOBE IN VODA Eden od načinov je zagotovo v sami prehrani.  Če povečamo količino DOBRIH maščob, bomo tudi potrebo

VITAMIN C

Varuje zdravje pljuč, saj pomaga redčiti sluz, ki se nabira ob boleznih. Veliko ga je v levkocitih, celicah, ki sodelujejo pri obrambi pred bakterijami in

Kivi

V tem prehodnem času in zimi je zelo primerno sadje kivi. Kivi vsebuje velike količine vitamina C (več kot limona), vsebuje kalij (kot banane), vitamin