Ines Gajster: Prehransko svetovanje
Prisrčno pozdravljeni. Moje ime je Ines Gajster, prihajam iz Postojne. Sem ljubiteljica narave in živali, od katerih se lahko zelo veliko naučimo, če jih opazujemo.
Menu
Rezultati iskanja:
Blitva: živilo iz vrta, ki ga moraš poznati
Vpliv nekaterih živil na telo – začenjamo z BLITVO.Temno zelena listnata zelenjava je tista, ki krepi ledvice, jih prečisti. Blitva ni nobena izjema. Je zelo
ANANAS – za neravnovesje vranice, izločanje odvečne vode (drenaži), pomoč pri prebavi
Ananas je za podporo hujšanju idealno živilo. Vsebuje bromelin, encim, ki pomaga pri razgradnji proteinov, zmanjša občutek lakote in pomaga pri prebavi. Pomaga tudi pri
Ajda in njene dobre lastnosti
Kakšne dobre lastnosti ajde? Ajda vseeno vsebuje veliko ogljikovih hidratov, zato jo pri hujšanju jemo predvsem v prvem delu dneva (zajtrk ali malica, pogojno zgodnje
ZAKAJ IMAMO POTREBO PO SLADKEM?
Tu ne bom govorila o evolucijskih razlogih, pač pa čisto o vsakdanjih. Zakaj rabimo sladko, čeprav (ali prav zaradi tega) smo ravnokar pojedli nekaj sladkega.
Papaja
Polna vitaminov: vitamin C, vitamin A, vitamin B9 in kalij Karoteniodi, ki so prisotni v papaji, delujejo kot antioksidanti in nevtralizirajo proste radikale. Tako zmanjšujejo
Pogoste napake pri hujšanju
Ko se lotimo hujšanja, ponavadi delamo kar nekaj napak, zaradi česar se težje držimo novega načina prehrane (zanalašč ne bom rekla diete, ker iskeno upam,
KAKŠEN JE ZDRAV ZAJTRK?
Naj bo zajtrk zdrava popotnica dnevu. Z nepravilno in neredno prehrano postavite slabe temelje zdravju vse življenje. Vsi starši bi se morali zavedati pomena zajtrka
Hujšanje in zdrava prehrana s pomočjo lune
Pri skrbi za svoje zdravje in vsakodnevno dobro počutje je pomembno, da se prehranjujemo količinsko in kakovostno svojemu telesu, mislim in čustvom primerno. Če želimo
10 živil, ki morajo biti zaradi zdravja in dobrega počutja, vedno doma
Obstaja nekaj zelo uporabnih živil, ki nam omogočajo uravnotežen obrok brez posebne priprave. Poleg tega so zelo zdrava in nujna za delovanje našega organizma. Torej,