V tem prehodnem času in zimi je zelo primerno sadje kivi. Kivi vsebuje velike količine vitamina C (več kot limona), vsebuje kalij (kot banane), vitamin E in cink. Poleg tega vsebuje klorofil, ki ga sadje ponavadi ne. To prispeva k antioksidativnem učinku. Podpira pljuča, študije so narejeni predvsem pri otrocih z astmo, kjer seje izkazal za blagodejnega. Podpira vranico, saj vsebuje prebavne encime (aktinidin) za lažjo prebavo mesa in na splošno pomaga pri prebavi. Sezona je od novembra do aprila, takrat je tudi najbolj priporočljivo, da se ga uživa.Doris Pavlin: www.naturopatija-kranj.com