Izgubljati odvečno težo je zelo stresno. Če breme prelagate samo na lastna ramena, bo to neizmeren stres, če pa imate podporo med hujšanjem, vam podpora

Meditacija je način življenja. Ste pripravljeni na spremembe? 1) Naj bo meditacija vaš način življenja. 2) Začnite z dihanjem. Dihajte globoko, da se upočasni vaš