ŠPINAČNI SMOOTHIE S HRUŠKO IN BANANO Zeleni smuti za več energije in odpornost Za smuti potrebuješ: 100 g špinače, 2 hruški, 1 jabolko, 1 banano, sok 1 limone, 1 šopek
6 sprostilnih vaj za računalnikom Sedenje pred računalnikom po cele dneve in opravljanje podobnih gibov kot je premikanje miške in tipkanje, lahko vodi do tenzije v vratu, bolečih oči,
Redno ljubljenje prinaša na čustveni ravni dodatno zaupanje Intimnost Kaj sami pojmujete pod intimnost? Je to za vas ljubljenje, seks, spolna združitev? Ali lahko pod pomen intimnosti vtkemo tudi osebnostno in čustveno