Menu
5-dnevni retreat art terapije za globlji stik s sabo, telesom in notranjim mirom
Otok Iž, Hotel Korinjak, 7.–11. 9. 2026
Cena: 200,00 €
Art of Being You ni le retreat.
To je prostor, v katerem se za trenutek ustaviš … in začneš zares poslušati sebe.
V vsakdanjem življenju pogosto igramo vloge, izpolnjujemo pričakovanja in pozabimo, kdo smo pod vsem tem. Ta 5-dnevna izkušnja je zasnovana kot nežno, a globoko potovanje nazaj k tvojemu bistvu – skozi umetnost, telo, besede in tišino.
To ni retreat, na katerem moraš »znati ustvarjati«.
To je prostor, v katerem skozi ustvarjanje začneš čutiti.
Kaj lahko pričakuješ?
Vsak dan začnemo s kratkim jutranjim srečanjem, namenjenim nežnemu prebujanju telesa in uma. Skozi vodene vaje spodbujamo limfni sistem in cirkulacijo, aktiviramo možgane in fokus, se povezujemo z dihom in telesom ter ustvarjamo občutek prisotnosti in notranjega miru.
V delavnice bo vključena tudi joga smeha. Joga smeha združuje vodene vaje smeha, dihanja in gibanja ter ustvarja prostor za sproščanje stresa, napetosti in čustvenih bremen.
V 5 dneh boš šla skozi ključne teme:
Kdo sem jaz
Postopoma boš spuščala plasti pričakovanj in začela raziskovati svojo resnico.
Moje telo – moj tempelj
Skozi zavedanje, gibanje in občutenje boš ponovno vzpostavila stik s svojim telesom.
Prostor, ki ga ustvarjam
Ozaveščanje načinov, kako ustvarjaš svoj notranji in zunanji svet – in kako ga lahko preoblikuješ.
Mir s preteklostjo
Nežno soočanje in spuščanje tistega, kar te zadržuje.
Mir s sedanjostjo in prihodnostjo
Občutek varnosti v tem, kar je – in zaupanje v to, kar prihaja.
Kako bomo izvajali art terapijo?
• intuitivno slikanje in risanje
• pisanje in izražanje skozi besede
• delo s telesom in občutki
• vodene refleksije in notranje raziskovanje
• prostor za tišino in integracijo
Vse aktivnosti so zasnovane tako, da te podprejo – brez pritiska, brez pravil, brez »pravilno ali napačno«.
Kaj odneseš s sabo?
• globlji stik s sabo
• več notranjega miru in jasnosti
• občutek varnosti v lastnem telesu
• nova orodja za izražanje in samorefleksijo
• občutek, da lahko si točno to, kar si
Ta retreat je zate, če:
• čutiš, da si se izgubila v vsakdanjiku
• si želiš globlje povezanosti s sabo
• te privlači ustvarjanje, a ne veš, kako začeti
• si pripravljena pogledati vase – nežno, a iskreno
• si želiš prostor, kjer si lahko brez mask
Art of Being You je povabilo. Ne da postaneš nekdo drug – ampak da se vrneš k sebi.
Termin:
od ponedeljka, 7. 9., do petka, 11. 9. 2026
3-urna delavnica v jutranjem terminu (5 dni). Program se začne v ponedeljek zjutraj in zaključi v petek zjutraj.
O voditeljicah
Anita Pertoci je magistrica psihosocialnega svetovanja iz Slovenije s specifičnimi znanji iz art terapije. Svojo kariero je začela kot modna oblikovalka, kasneje tudi kot ilustratorka. Umetnost redno vključuje v svoje psihosocialno delo, aktivno izvaja art terapijo v živo in on line, predava strokovnim sodelavcem in izvaja Erasmus mladinske izmenjave in treninge soma in po Evropi.
Dunja Zlomišlić je socialna delavka in magistrica socialnega dela, z zaključeno edukacijo iz supervizije psihosocialnega dela. Ima certifikat za vodenje joge smeha in to prakso danes uporablja kot nežen, a močan pristop za povezovanje s sabo in prebujanje pristne radosti.
Lokacija:
Hotel Korinjak na otoku Veli Iž, Hrvaška – nastanitev rezervirate sami na: reception@korinjak.com. Nastanitev plačate neposredno hotelu.
Cena nastanitve:
• dvoposteljna soba: 79 € na osebo na dan (polpenzion vključen)
• enoposteljna soba: 89 € na dan
• kamp: 49 € na dan (polpenzion vključen)
Za več informacij se obrnite na hotel. Za kosilo si lahko vsak dan naročite smoothie, juho ali podobno.
Prihod:
v lastni režiji. Tri tedne pred delavnico bom povezala skupino, da se lahko dogovorimo za skupne prevoze.
Cena programa:
V ceni so všteti vsi materiali za ustvarjanje.
• Prijave do 2.6. junija 150 €
• prijave do 20. junija: 180 €
• prijave po 20. juniju: 250 €
Zgodnje prijave mi zelo olajšajo organizacijo. Hvala.
PRIJAVA:
Prijava je veljavna, ko izpolniš obrazec in poravnaš akontacijo 50 € na:
Anifajn, Anita Pertoci s.p., Miklošičeva 21, 9000 Murska Sobota
TRR: SI561010 0005 5031 975 (Banka Intesa Sanpaolo)
Namen: art of being you
Info: svetovanje@anifajn.si, 031 338 023 – Anita, ART OF BEING YOU
ZAKAJ DELAVNICA NA OTOKU VELI IŽ
Hotel Korinjak se nahaja na majhnem otoku Veli Iž, ki ni preveč turističen. Hotel ponuja odlično vegetarijansko prehrano ter čudovite notranje in zunanje prostore – idealne pogoje za mirno ustvarjanje in notranjo transformacijo.
V prostem času bomo uživali v čistem morju, večernih sprehodih po bližnjem hribu in soncu, ki bo nežno spremljalo naše procese.
