Natalija Popović: Healing Hands Fizioterapija

Nisem ena tistih deklic, ki je že od malih nog vedela in sanjala, kaj želi postati.

Svojo pot sem našla veliko kasneje, skozi življenje, izzive, padce, vzpone in izkušnje. Velikokrat sem se vmes tudi izgubila, a me je pot vedno znova pripeljala nazaj k sebi.

In prav ta pot me je pripeljala do tega, kjer sem danes, do poklica, ki ga opravljam s srcem, in do prostora, ki sem ga ustvarila sama.

Do HEALING HANDS

Sem mamica čudovitemu fantku, ženska z vizijo in fizioterapevtka, ki verjame, da si vsak človek zasluži razumeti svoje telo ter se v njem dobro počutiti.

Ne verjamem v hitre rešitve. Verjamem v znanje, razumevanje, gibanje, dotik in čas. Verjamem, da telo potrebuje nekoga, ki mu prisluhne, ga razume in mu pomaga ponovno vzpostaviti ravnovesje.

Vedno bom verjela, da dotik zdravi.

Zato moje delo temelji predvsem na manualni terapiji, gibanju in individualnem pristopu.

Healing Hands je prostor, kjer človeka ne obravnavam zgolj skozi njegovo bolečino ali diagnozo, temveč kot celoto.

Ker telo nikoli ne deluje po delih.

V njem so mišice, fascije, brazgotine, organi, limfni in živčni sistem. Prav tako sta gibanje in dihanje osnova našega delovanja ter pomembno vplivata na številne procese v telesu. Na naše telo in počutje pa vplivajo tudi vsakodnevne navade, stres in življenjski slog.
Ljudje pogosto iščemo hitre rešitve, ki prinesejo kratkotrajno olajšanje, dolgoročno pa nas lahko pustijo v začaranem krogu ponavljajočih se težav.

Sama verjamem v doslednost, strokovno razlago in aktivno sodelovanje posameznika. Ko človek začne svoje telo razumeti, mu lahko začne tudi ponovno zaupati in prav tam se pogosto začnejo najbolj trajne spremembe.

V ospredju mojega dela so:

• individualna fizioterapevtska obravnava
• ročna limfna drenaža po dr. Vodderju
• obravnava brazgotin po tehniki MSTR®
• miofascialni pilates

Čeprav gre za različna področja, jih ne doživljam kot ločene storitve, temveč kot del iste filozofije človeka obravnavati kot celoto ter mu pomagati ponovno vzpostaviti ravnovesje v telesu.

ROČNA LIMFNA DRENAŽA PO DR. VODDERJU

Posebno mesto v mojem delu ima ročna limfna drenaža po dr. Vodderju.
Limfni sistem ni pomemben le pri uravnavanju tekočinskega ravnovesja v tkivih.

Pomembno sodeluje tudi pri imunskem odzivu ter procesih regeneracije in okrevanja.

Obravnavam osebe z limfedemom po onkološkem zdravljenju, lipedemom, kroničnimi oteklinami, poškodbah, ortopedskih in estetskih operacijah, pa tudi preventivno in v estetske namene. Obravnava je lahko smiselna tudi takrat, ko je zaradi različnih obremenitev, posega ali zdravljenja delovanje limfnega sistema upočasnjeno.

Ročna limfna drenaža ni klasična oziroma sprostitvena masaža.

Gre za specializirano manualno tehniko, pri kateri z natančno določenimi, nežnimi in ritmičnimi gibi spodbujamo limfni pretok. Izvaja se neposredno na koži, brez uporabe olj in krem.

Pravilna izvedba zahteva dobro poznavanje anatomije in fiziologije limfnega sistema ter ustrezno strokovno usposobljenost.

Sama sem certificirana terapevtka ročne limfne drenaže po metodi dr. Vodderja.

OBRAVNAVA BRAZGOTIN – MSTR®

Brazgotina ni le sprememba na koži.

Brazgotinsko tkivo lahko vpliva na gibljivost in drsenje okoliških tkiv ter je povezano z občutkom zategovanja, omejeno gibljivostjo ali nelagodjem. Ker je telo med seboj povezano, se lahko omejitve v predelu brazgotine odražajo tudi v gibanju in obremenjevanju drugih delov telesa.

Pri delu uporabljam tehniko MSTR® – McLoughlin Scar Tissue Release, nežno manualno tehniko za obravnavo brazgotinskega tkiva.

Cilj obravnave je izboljšati prožnost in gibljivost brazgotine ter okoliških tkiv, zmanjšati omejitve, povezane z brazgotino, ter ustvariti pogoje za dolgotrajnejše izboljšanje kakovosti in gibljivosti tkiva.

Ker brazgotina pogosto ostane spregledana še dolgo po tem, ko se rana zaceli, je tudi njena ocena pomemben del celostnega pogleda na telo.

MIOFASCIALNI PILATES

Miofascialni pilates ni klasična vadba.

Je terapevtsko usmerjeno gibanje, pri katerem povezujemo dihanje, fascije, mišično aktivacijo, stabilizacijo, mobilnost in nadzor gibanja.

Ne iščemo popolnega giba.

Iščemo kakovosten gib.

Cilj je izboljšati zavedanje telesa, prepoznati njegove gibalne vzorce ter postopoma razvijati boljšo mobilnost, stabilnost, moč in nadzor.

FIZIOTERAPIJA

Pri fizioterapiji moje delo temelji predvsem na individualni obravnavi, manualnih tehnikah in aktivnem vključevanju posameznika v proces rehabilitacije.

Ne osredotočam se zgolj na mesto bolečine. Z oceno gibanja, gibljivosti, mišične funkcije, drže in drugih dejavnikov poskušam razumeti širšo sliko težave ter na podlagi ugotovitev načrtovati ustrezno obravnavo.

Poleg manualnih tehnik in terapevtskega gibanja se glede na indikacijo poslužujem tudi aparaturne fizioterapije, kot so elektroterapija, terapevtski ultrazvok in laserska terapija. Izbira posamezne metode je vedno prilagojena ugotovitvam pregleda, težavam in ciljem posameznika.

Želim, da posameznik iz terapije ne odide samo z občutkom trenutnega olajšanja, ampak tudi z boljšim razumevanjem svojega telesa in znanjem, kaj lahko zanj naredi sam.

Svoje znanje nenehno nadgrajujem z dodatnimi strokovnimi izobraževanji, med drugim tudi na področju ortopedske medicine in manualne terapije po Cyriaxu, saj verjamem, da se učenje v našem poklicu nikoli ne konča.

MOJA FILOZOFIJA

Verjamem, da največje spremembe ne nastanejo čez noč.
Nastanejo takrat, ko svojemu telesu prisluhnemo, ga začnemo razumeti in mu damo čas.
Moj cilj ni zgolj zmanjšati bolečine.

Želim, da človek skozi obravnavo bolje razume svoje telo, mu ponovno zaupa ter se v njem počuti varno, močno in dobro.

»What you are not changing, you are choosing.«

Ta misel me spremlja tako v življenju kot pri delu.

Ne pomeni, da je sprememba vedno lahka. Pomeni pa, da imamo vsak dan možnost izbrati majhen korak zase, za svoje zdravje, gibanje in kakovost življenja.

In včasih se velika sprememba začne prav z enim majhnim korakom.