Menu
»Saj bi se gibala, ampak se mi ne da …«
Se tudi ti prepoznaš v tem stavku? Morda že dolgo nisi telovadila, ne veš, kje začeti, ali pa te skrbi, da vaj ne boš izvajala pravilno.
Potem je ta tečaj zate!
Vabljena na 22-dnevni začetni spletni tečaj pilatesa, kjer te bom korak za korakom popeljala v svet nežnega, zmernega in rednega gibanja.
Brez hitenja, brez napornih treningov in brez občutka, da moraš biti že na začetku v formi.
Kaj te čaka?
• 16 kratkih video vadnic, ki jih izvajaš doma in v svojem ritmu.
• 3 spletna srečanja v živo z možnostjo ogleda posnetkov.
• Bonus vadnice za križ, osnovno gibanje in sproščanje.
• Zaprta skupina za vprašanja, spodbudo in druženje.
• Postopno učenje pravilnega izvajanja vaj in ustvarjanja navade rednega gibanja.
Naš cilj? Da po 22 dneh veš, kako v svoj vsakdan vključiti 10–15 minut gibanja vsaj trikrat na teden – in kako se k njemu vrniti, tudi ko kakšen dan izpustiš. ❤️
Tečaj vodi Tanja Želj Zupančič, profesorica športne vzgoje in trenerka pilatesa z več kot 25-letnimi izkušnjami pri delu z ženskami.
Ni treba, da si že v formi. Pomembno je samo, da začneš.
Več informacij in prijava
https://tanjazelj.si/zacetni-pilates-tecaj/
️