Anita Bajramović: Miofascialna sprostitev

Sem Anita, po izobrazbi diplomirana fizioterapevtka in izvajam miofascialno sproščanje. Že od nekdaj me je zanimalo, kako deluje človeško telo, kako vse v njem sodeluje in je med seboj povezano. Verjamem, da se v vsakem delu telesa skriva razlog, zakaj nekaj boli, zakaj napetost ne popusti – in prav v tem iskanju ravnovesja sem našla svoje poslanstvo.

Tudi sama sem šla skozi izkušnjo izgorelosti in proces dela na sebi, kjer sem še bolj spoznala, kako tesno sta prepletena fizični in psihični del telesa. Prav zato danes lažje razumem, kako pomembno je poslušati svoje telo, saj se tam pogosto skrivajo tudi čustva, ki jih morda ne znamo ubesediti.

Poleg dela z ljudmi najraje preživljam čas v naravi, kjer lahko najdem svoj notranji mir. Veliko mi pomeni stik z živalmi, še posebej s konji – jahanje je moj hobi in eden izmed načinov, kako se ponovno povežem s seboj in okolico.

Moje poslanstvo

Fascinira me, kako je telo popolno urejen sistem – nič se ne zgodi naključno. Ko razumeš delovanje telesa, se ti odprejo vrata do res globokega razumevanja bolečin, napetosti in vzorcev gibanja. Moje poslanstvo je pomagati ljudem, da začutijo svoje telo, ga bolje razumejo in se naučijo poslušati njegove signale.

Posebej me zanima tudi vloga fascije, saj jo danes številni strokovnjaki označujejo za “čustveni organ”. Fascija namreč ni zgolj mehanska struktura, ki povezuje mišice in kosti, ampak vsebuje veliko živčnih končičev in senzoričnih receptorjev. Znanstvene raziskave potrjujejo, da fascija zaznava mehanske dražljaje in se odziva nanje, pri tem pa shranjuje tudi “emocionalne napetosti” in stresne vzorce (Wilke et al., 2018; Schleip et al., 2012). Prav zato je miofascialno sproščanje pogosto povezano z globokim sproščanjem tudi na psihični ravni.

Katere metode uporabljam

Moje delo temelji na miofascialnem sproščanju – nežni, a zelo učinkoviti tehniki, ki zahteva veliko prisotnosti in zbranosti. Vsak dotik ni zgolj mehanski prijem, temveč pozorno poslušanje telesa: kam me vodi, kako se odziva, kje zadržuje napetost.

Moj pristop do dela z ljudmi

Vsak človek, ki pride k meni, je edinstvena zgodba. Verjamem v oseben pristop in si prizadevam, da se nihče ne bi počutil kot številka. Zaupanje gradim počasi – s spoštovanjem, pozornostjo in s tem, da si zapomnim, kaj mi ljudje povedo. Pomembno mi je, da se vsakdo pri meni počuti varno in slišanega.

Moj življenjski moto

“Poslušaj svoje telo – vedno ti govori resnico.”