Danijela Nograšek se posveča osebni rasti, raziskovanju človeške psihe, odnosov in celostnega dobrega počutja. Na svoji življenjski poti se je tudi sama soočala z notranjimi strahovi in tesnobo, ob raziskovanju različnih pristopov pa je spoznala metodo Access Bars, ki danes predstavlja pomemben del njenega dela z ljudmi.
Danijela, preden se dotakneva tvojega dela, mi zaupaj, kakšna si zasebno. Ob čem najraje pozabiš na čas?
Ja, prosti čas je izredno pomemben, da si napolnimo baterije in v današnjem svetu vsi iščemo neki balans. Jaz svoj prosti čas najraje preživljam v naravi, v gozdu, ob vodi, kjer je mir in sem nekako v sožitju z naravo. Izredno pomembno mi je vsakodnevno gibanje telesa na svežem zraku. Kot športno dejavnost si pa največkrat izberem jogo in plavanje. Rada tudi potujem, spoznavam druge kulture, ljudi, znamenitosti, kulinariko, običaje. Ravno tako pa grem z veseljem na kakšen glasbeni koncert, kjer je po navadi najvišja možna vibracija. Seveda pa svoj prosti čas najraje preživljam s svojo družino in prijatelji. Preproste stvari so tiste, ki se najbolj dotaknejo in nas pogrejejo.
Na svoji spletni strani praviš, da si danes našla sebe: samozavestno, vitalno, ustvarjalno, radostno in umirjeno Danijelo. Kakšna pa je bila Danijela nekoč, preden se je začela ta pot?
Vsak ima svojo pot osebne rasti in seveda tudi jaz nisem izjema. Že kot otrok sem bila izredno senzibilna in sem zaznavala vse okrog sebe, sicer takrat še nisem imela znanja in zavedanja, da bi vsemu temu znala držati prostor. Vedela pa sem, četudi zna biti zavedanje mnogokrat izredno naporno, je to vsekakor bolje, kot da si od njega odrezan. Jaz verjamem, da se popolnoma vse v življenju zgodi z določenim razlogom in da ima prav vsak izmed nas pot, ki mu je bila začrtana in jo mora prehoditi. Sama sem se soočala z velikimi notranjimi strahovi in osebnimi bitkami, potem sem pa na poti spoznala, da je razumevanje tega izredno pomembno in je to potem lažji pristop k rešitvi. Pomembno je vedeti, da je vsak človek individuum in zato je tako zelo pomembno spoznati sebe, svoje lastne potrebe. In spoznanje, da smo ljudje energijska bitja in da je vse energija. In jaz sem mnenja, da naša vibracija ustvari vse naše situacije. Tisto, kar nosimo v sebi, nam drugi ljudje in zunanje situacije pokažejo. Zato je tako pomembno, se v prvi vrsti ozreti vase. V življenju imamo ves čas poligon, in v kolikor se nam določene situacije ponavljajo je potem nekaj v našem vzorcu, kar je, potrebno pogledati
Že od nekdaj te zanimajo življenje, človeška psiha, odnosi in ljudje. Od kod izvira ta želja po raziskovanju in globljem razumevanju človeka?
Ja če hočeš razumeti ljudi moraš imeti zelo razvito empatijo in ker sem že kot otrok bila zelo senzibilna sem to nekako ves čas nosila v sebi. Potrebno je kdaj “v čevlje drugega”, vendar zgolj kot opazovalec, da veš, kaj se na drugi strani dogaja. Ljudje smo različni, za seboj imamo različne zgodbe in pa seveda tudi rane, ki jih nosimo. Tudi naši svetovi in prepričanja so popolnoma različni, zato je individualen pristop tako zelo pomemben pri ljudeh. Razvita čustvena inteligenca se mi zdi najbolj pomembna pri delu z ljudmi, absolutno tudi teoretično znanje, vendar v kolikor nisi sposoben začutiti človeka v vsej svoji biti ne moreš delovati celostno. Rada opazujem ljudi, njihove odzive, reakcije, in seveda kako delujejo v odnosih, kajti v odnosih imamo poligon. Ljudje so naše ogledalo, je pa vprašanje, koliko globoko smo pripravljeni pogledati vanj. In pa seveda zavedanje, ki sem ga že dolgo nazaj prejela: da vsi ljudje vedno delajo najboljše kot vejo in znajo glede na pretekle izkušnje, ki jih imajo, znanje in predvsem stanje, v katerem se nahajajo. Če bi znali in zmogli drugače bi to storili, pa ne zmorejo in ne znajo. Vsi izključno zadovoljujemo svoje potrebe na najboljši možni način.
Na svoji poti si raziskovala različne pristope in metode. Ko danes pogledaš nazaj, kaj je tisto najpomembnejše, kar si skozi vsa ta leta dela na sebi spoznala o sebi?
Ja, kot omenjeno metode in tehnike, veliko je danes tega, saj živimo v dobi potrošništva, zato najbrž zna biti mnogokrat kar izziv kaj izbrati, zato je tukaj zelo pomembno slediti svoji lastni intuiciji. Imajo pa vse metode in tehnike enako rdečo nit, in sicer dobro počutje, in najti čim več notranjega miru. Najbolj pomembno, kar sem spoznala so lastni notranji uvidi in zavedanja, ki jih je potrebno ponotranjiti in definitivno dejstvo, da je potrebno teorijo dati v prakso. Vse znanje tega sveta ti ne koristi, če imaš veliko orodjarnico, potem pa orodij ne uporabiš.
Potem so v tvoje življenje prišli Access Barsi. Kdaj si se z njimi prvič srečala in kaj te je pri njih tako pritegnilo?
Ja pravijo učitelj pride, ko je učenec pripravljen. Z Access barsi sem se srečala že kar dolgo nazaj, ko sem se tudi sama spopadala z anksioznostjo in tesnobo. Seveda takrat iščeš nekaj, kar bi ti pomagalo. In univerzum mi je dostavil točno tisto, kar sem potrebovala. Ko vprašaš, takrat tudi prejmeš. V resnici me je enostavno pritegnilo, da moram to poizkusit. Sem pa že po naravi zelo radovedna, rada raziskujem nove stvari in tudi takrat je bilo tako. In občutek, ki sem ga doživela, težko ubesedim. Predlagam, da tisti, ki si izbira, da poizkusi. Nežen dotik, ki transformira in raztopi popolnoma vse, kar nam ne služi več. Vso miselno in čustveno navlako. Sama sem doživela notranjo radost, tisto pristno, otroško, za katero ne potrebuješ razloga, da si radosten, pač pa samo si. Res nepopisen občutek in to mi je dalo notranji vzgib da na tem je nekaj drugačnega, čarobnega. To je energija prejemanja, nekaj kar nas ni nihče naučil, no mene so Access barsi.
Marsikdo za Access Bars še ni slišal ali pa ne ve natančno, kaj ta metoda pomeni. Kako bi jo čisto preprosto predstavila nekomu, ki se z njo srečuje prvič?
Access bars je metoda 32 točk na glavi, ki pokrivajo vsa področja našega življenja. Z nežnim dotikom jih aktiviramo in tako se začnejo raztapljati vsa naša omejujoča podzavestna prepričanja, blokade, strahovi, omejitve in se odpremo prejemanju. Po terapiji je občutek popolnoma prazne glave, kot da bi na računalniku pritisnil tipko delete. Regenerira se naše telo in je občutek popolne sproščenosti in lahkotnosti.
Kako pravzaprav poteka Access Bars terapija in kaj lahko človek med samo terapijo občuti?
Terapija poteka na masažni mizi, kjer se samo udobno namestiš in se prepustiš prejemanju terapije. Po 15 minutah preidemo v stanje globoke relaksacije. Ljudje različno zaznavajo terapijo, večina mi jih zaspi. Lahko se občuti toplota, mravljinčenje po celem telesu, hlad, nekateri vidijo auro, nekateri imajo občutek lebdenja, nekateri gredo izven svojega fizičnega telesa, so pa ljudje ki ne zaznavajo nič posebnega. Tukaj ni nič prav in nič narobe, vse samo je. Tudi če med samo terapijo ne zaznavamo nič posebnega, se učinki terapije občutijo še tri tedne. Imamo tudi različna telesa in različne kapacitete zaznavanja, nekdo je bolj jasnoviden, drugi jasnočuten, tretji zaznava preko fizičnega telesa. Je pa vsaka terapija drugačna in tudi vsak jo zaznava po svoje. Je pa tu največ odvisno od prejemnika. Jaz ustvarim prostor brez barier in omejitev, koliko bo posameznik prejel, je največ odvisno od njega.
Pri Access Barsih se dotikaš posameznih točk na glavi. Kaj se ob tem pravzaprav dogaja in kakšen pomen imajo te točke?
To je 32 točk na glavi, ki pokrivajo vsa področja našega življenja. To je zdravje, odnosi, denar, kreativnost, kontrola, spolnost, zdravljenje, … Ko jih aktiviramo se začnejo raztapljati vse podzavestne blokade in omejujoča prepričanja. Namreč ljudje na podzavestni ravni delujemo kar 95 %. To so podzavestni vzorci, iz katerih delujemo in jih je potrebno preseči, če želimo doseči spremembo. In bars terapija namda ogromno zavedanja in predvsem jasnosti.
Ljudje se za terapijo verjetno odločajo iz zelo različnih razlogov. S kakšnimi željami, težavami ali življenjskimi izzivi najpogosteje prihajajo k tebi?
Ljudje pridejo z različnimi izzivi, težavami, v prvi vrsti je največ stresa, časovne stiske, pritiski po še večji storilnosti in učinkovitosti, posledično nastopi izgorelost, težave s spanjem, veliko tesnobe, paničnih napadov, tudi depresije. Izzivi v službah, veliko v partnerskih odnosih in na splošno v odnosih. Tudi dosti je otrok, najstnikov s težavami z učenjem, koncentracijo, motnja pozornosti, hiperaktivnost. Pridejo pa tudi ljudje, ki so radovedni in raziskujejo različne alternativne metode, ki jim pomagajo na svoji poti osebne rasti. In da ne pozabim tudi starejših, ki imajo različne fizične težave s telesom in se soočajo z različnimi stiskami, med drugim tudi osamljenost.
Je Access Bars primeren za vsakogar? Komu bi ga glede na svoje izkušnje še posebej priporočila?
Access bars je popolnoma za vse ljudi, otroke, mlade, starejše, bolne, nosečnice, ni popolnoma nobene omejitve, omejitve so izključno v naših glavah. Zdaj ozaveščamo tudi po podjetjih, kako je učinkovito zaradi zmanjšanega stresa in večje produktivnosti, pa seveda tudi po vrtcih in šolah, kakor je seveda možno glede na naš šolski sistem. Priporočam ga res vsakomur, ki si izbira več sebe, več notranjega miru, več lahkotnosti, radosti in predvsem zavedanja in jasnosti.
Verjetno marsikoga zanima tudi, koliko terapij je potrebnih. Lahko učinke občutimo že po eni terapiji ali je za globlje spremembe priporočljivih več obiskov?
Ja učinki terapije se čutijo seveda že prvič, zmanjša se stres in umiri se naš živčni sistem, zdaj če nekdo pride z izgorelostjo ali depresijo je seveda potrebnih nekaj ponovitev, ker je izvor težave v vzorcu. Veliko ljudi pa seveda Access bars prejema v kombinaciji z obiski psihoterapije. Tam se razumsko in kognitivno ozaveščajo stvari, z Access bars metodo se pa raztapljajo še energijske blokade, različne travme, ki jih je telo doživelo in celosten pristop je vedno izbira k spremembi in dobremu počutju tako na mentalni, fizični in energijski ravni.
Ko spremljaš ljudi, ki prihajajo k tebi, kakšne spremembe po Access Bars terapijah pri njih najpogosteje opažaš?
Opažam ogromne spremembe pri njihovem počutju, bolj so sproščeni, lahkotni, radostni, bolj samozavestno se lotijo novih izzivov, dobijo veliko jasnosti in zavedanja in začnejo bolj poslušati in slediti sebi. So manj v preživetju in začnejo bolj živeti. Dvigne se jim življenjska energija, bolj si vzamejo čas zase in za svoje počutje. Vračajo se nazaj k sebi domov.
Na svoji strani imaš zapisano lepo misel: »Samo izbira je potrebna in, ko izbereš, se zgodijo spremembe.« Kaj zate pomeni zares izbrati spremembo?
Izbrati spremembo pomeni, da mora najprej biti izbira, da se potem zgodi kreacija in tisto, kar si v polnosti resnično izbereš se ti tudi v realnosti zgodi. In kadar se ti neka manifestacija ne zgodi, je največkrat zato, ker ni bilo močne izbire. Izbira je tista, ki kreira.
In za konec še nekoliko bolj osebno, kaj je danes zate tisto, zaradi česar lahko rečeš: »To je moje življenje in v njem se dobro počutim.«?
Bom v zadnjem odgovoru kratka, a jedrnata. To, da imam svoje lastno zavedanje in sledim sebi.
Kontakt
Danijela Nograšek
Gsm: 031 603 737
Mail: terapije.danijela@gmail.com
www.bars-terapija.si
Fb: Osebna rast z Danijelo
Instagram: osebnarastzdanijelo
Danijela, iskrena hvala, da si z nami delila svojo osebno zgodbo, dragocene izkušnje in spoznanja ter nam približala svet Access Bars terapij. Hvala za tvojo odprtost, srčnost in navdihujoče misli, ki nas opominjajo, kako pomembno je prisluhniti sebi, zaupati svoji poti in si dovoliti spremembe. Želim ti še veliko lepih trenutkov, osebnega zadovoljstva in uspehov na tvoji poti.
Maja B.♥