Eva Kraš: Festive You Performance Coaching

Coacham uspešne ženske, ki si želijo notranjo izpolnitev in usklajen uspeh.

Eva Kraš je igralka, ki je s pomočjo igre, preobrazbe in globoke prisotnosti ustvarila Festive You performance coaching (www.festiveyou.com/sl), polje za ženske, ki čutijo, da so ustvarjene za več življenja in več čutenja sebe.

S pomočjo dela, v gledališču in osebnih prebojev, ki so jo vodili skozi temo, višino in nazaj v center, danes dela s posameznicami, ki so zaključile z odlašanjem in zase izbirajo premik v usklajen in avtentičen uspeh. Zdaj to pot drži in je prostor, ki kliče tiste, ki so pripravljene stopiti vanj. Je prostor, ki utrdi zavest, da smo same akterke svojega življenja in iz tega tudi delujemo.

Kdo je Eva? Se mi lahko, prosim, predstaviš?

Sem Eva, človekinja, ki jo navdihuje, ko vidi, kako se ljudje dvigajo čez svoje omejitve in zasijejo v polni moči, znova in znova. Vse, s čimer se ukvarjam, izhaja iz notranjega poriva po ustvarjanju življenja in iskanju poti do polnomočnega izraza. Tukaj sem, ker vem, da tvoj ogenj že gori. Moje delo je, da ti pomagam nehati bežati pred njim. Festive You Performance Coaching je prostor za ženske, ki ne zmorejo več niti dneva statusa quo in si želijo uskladiti svoje notranje hrepenenje z zunanjimi uspehi.

Soočanje z odlašanjem je izziv, s katerim se srečujemo vsi. Kako ga vidiš ti?

Velikokrat se znajdemo v trenutku, ko bi morali stopiti naprej k svojim sanjam, a nas nekaj ustavi. Vizijo imamo, ogenj v sebi čutimo, a telo nam šepeta: »Še ne, ni varno, najprej uredim še eno stvar.« Odlašanje včasih ni lenoba, ampak to, da telo ne verjame, da je tvoja vizija varna. Razumeti in premagati ta notranji odpor je ključno za rast.

Kaj te v življenju navdušuje

Navdušuje me vse, kar simbolizira življenjski pretok in mi omogoča, da ga živim. Igra in gledališki oder sta bila moja prva pot do stika z notranjimi procesi in občutki. Pot me je vodila skozi številne delavnice, potovanja in osebne preizkušnje. Na poti sem izkusila tudi obdobja globokega notranjega preloma. Lahko rečem, da so me ta obdobja izostrila. Naprej me je pot vodila do budizma, meditacij, joge in potovanj po Indiji, Tibetu in Nepalu.

V sebi že od malega nosim povezavo z letenjem, ker me višina navdihuje in tako mi je življenje nasproti pripeljalo tudi ta svet, da sem ga lahko izživela. Tudi podjetništvo sem v sebi čutila že dolgo. Iskala sem obliko, kako bi lahko izrazila svojo celoto. Ko se je odprl pravi trenutek, sem ga prepoznala v soustvarjanju slovenske znamke letalskega pohištva Papa Juliett Aviation Art ( www.papajuliett.com). A manjkala je še komponenta, ki bi povezala vse moje niti in to je coaching. Ko sem bila pripravljena, se je odprlo naslednje poglavje: šolanje na zame eni najboljših performance coaching šol na svetu, bazirani v ZDA, kjer še naprej razvijam svoje znanje. Rdeča nit mojega dela je notranja svoboda in široka krila.

Eva, tvoja zgodba je polna preobratov in globokih spoznanj. Kako bi opisala trenutek, ko si začutila razpoko med vlogami, ki jih nosimo in avtentičnostjo posameznika.

Moj poklic je preučevanje tega, kako si nadeti masko in jo nato spet sneti. Pogosto me sprašujejo: »Kako pa vem, da ne igraš?« To vprašanje me vedno nasmeji, saj je igra kljub svoji zabavnosti izredno zahtevna in paradoksalno razkriva resnico. Zunaj odra me maska ne zanima, ker hrepenim po sebi.

Prehajamo med različnimi vlogami npr. sin, hči, prijateljica, partner, žena, mama, sodelavka in te funkcije se lahko popačijo, če v njih ne izražamo avtentičnosti. Iščemo varnost in sprejetost, a če tega ni, naša ličila kaj hitro otrdijo v masko. Tako počasi izgubljamo stik s seboj in svojo moč. Postajamo svet kopij, kar se z naraščajočo prisotnostjo umetne inteligence in socialnih medijev še poglablja. Zato je stik s seboj danes pomembnejši kot kdajkoli prej.

Avtentičnost je tveganje. Avtentičnost se pokaže v vsakdanjem življenju, v naših odločitvah, soočenju z izzivi in ranljivosti.

V svetu, polnem informacij in pričakovanj, kako pomagaš ženskam najti svoj fokus in resnično prisotnost?

Usklajen uspeh, kot ga poimenujem v Festive You Performance Coachingu je proces, ki zahteva radikalno poštenost do sebe. Velik izziv je, da se mnogi ne zavedajo, kako pogosto živimo po vzorcih, prepričanjih in navadah, ki nam ne služijo. Ko to spoznamo, je naslednji korak težji. Kako iz tega ven? Vidimo, da se vrtimo v krogu, ponavljamo iste zgodbe, a ne znamo nehati. Za tem so globlja prepričanja, ki nas držijo. Če si želiš svobode, se moraš soočiti s tem.

Obstajajo različne tehnike soočanja s seboj, a v nekem trenutku je treba prenehati kopati v preteklost in začeti usmerjati pogled naprej, tudi če je to strašljivo. Predolg pogled nazaj je lahko beg. Življenje je prekratko, da bi odpletali vse vzorce; pride čas, ko je treba začeti hoditi usklajeno tja, kamor lahko gremo, in razreševati sproti. Ko to sprejmeš, dobiš več avtorske svobode, kot si misliš. Predpogoj pa je, da si dovoliš spoznati, da si avtor svojega življenja in za to prevzeti odgovornost. To je srčika mojega dela.

Kako poteka tvoj coaching proces?

Performance coaching pomeni, da smo zavezani rezultatom, ki si jih stranke želijo. Potovanje, kot sem poimenovala ponudbo Festive You traja od treh do šest mesecev ali več. Po prvem mesecu mnogokrat sploh šele začnemo odstirati, kako delujemo, kaj je za nas pomembno, kam želimo iti in zakaj. Delamo temeljite nove strukture in pomike naprej.

Zaradi psihofizične preobremenjenosti, ki jo terja današnji čas ter tudi nenehne izpostavljenosti ekranom, ki sprožajo dopaminske reakcije imajo ljudje težave s koncentracijo in odločanjem ter vztrajanjem pri odločitvah. Ženske hrepenijo po globlji izkušnji bivanja. In pogosto vedo, da trenutna različica ni vse, kar so.
Največ jih odneha zaradi strahu, pomanjanja strategije ali pa ker rezultati ne pridejo dovolj hitro. A vsak, ki se spozna na investiranje, pozna učinek nalaganja in snežne kepe. Največja rast se zgodi v zadnji fazi, ko že misliš, da se nič ne bo zgodilo. V svetu, ki je zasvojen s takojšnjimi odzivi zmagujejo tisti, ki znajo vztrajati in imajo razvite te mišice. V Festive You jih razvijamo.

Kdo so ženske, ki največ pridobijo od tvojega pristopa in zakaj?

Uspešne ženske, ki so se že odločile razširiti svoja krila ter doseči konkretne nove cilje a sedaj potrebujejo pomoč s strategijo ali pa si želijo počutiti bolj usklajene s seboj, s svojo notranjo močjo, harmonizirane in odločne v svojem življenju. Ponujam prostor, kjer se lahko zaslišiš in začneš živeti iz te svoje moči. Delamo z orodji za fokus, disciplino, gradimo urnike ki so usklajeni z vami in nove navade, vaje vizualizacije ter optimiziramo načine ter sisteme vašega razmišljanja in delovanja. Festive You je spoštljiv, privaten in varen prostor.  Delamo na usklajenem uspehu, a nekje je treba začeti. Zato ponujam 2 programa, ki sta kot izhodišče namenjena ženskam, kjer zastavimo vizijo ter se je strateško lotimo z orodji za uspeh.