V času, ko številni iščejo/mo odgovore zunaj sebe – pri zdravnikih, terapevtih, na spletu – Evgenija Markež ponuja drugačen pogled: odgovori so že v tebi. S pomočjo medicinske kineziologije pomaga ljudem slišati, kaj jim sporoča telo. Njeno vodilo je jasno: Telo ni proti tebi. Telo si ti. In če ga znaš poslušati, se lahko začne najgloblje zdravljenje.
Evgenija pozdravljena. Zelo sem vesela, da si si vzela čas za najin pogovor. Kako si danes?
Hvala za povabilo! Danes sem hvaležna, da sem tukaj in da lahko delim delček svoje poti. Občutki so lepi in pomirjeni – to mi veliko pomeni.
Tvoja življenjska pot je neverjetna – od učiteljice do terapevtke, zdravilke in mentorice. Kdo je pravzaprav Evgenija Markež?
Sem ženska, terapevtka, ki že več kot 20 let raziskuje človekovo telo – sprva z vidika gibanja, pozneje z razumevanjem somatskih, nevroloških in čustvenih povezav. Svoje znanje sem pridobivala in še vedno pridobivam v Rusiji. Sem diplomirana fizioterapevtka, psihosomatologinja, terapevtka, ustanoviteljica centra za rehabilitacijo in zdravje v Ljubljani ter praktikantka medicinske (aplikativne) kineziologije. V svojem delu razvijam integrativen pristop, ki povezuje telesne, biokemijske, čustvene in energijske ravni človeka ter se uporablja pri obravnavi različnih težav in iskanju vzrokov bolečine ali bolezni v telesu.
Kaj bi si želela, da bi ljudje vedeli o tebi, pa še niso vprašali?
Da ne verjamem v hitre rešitve, ampak v procese. Da me bolj kot simptomi zanimajo vzroki – tisti skriti, potlačeni, ki jih telo že dolgo nosi v sebi. In da vsak človek nosi v sebi sposobnost samozdravljenja – moja naloga je, da mu pomagam slišati to moč.
Imaš kak ritual ali navado, brez katere ne gre?
Jutranji stik s sabo – tišina, nekaj minut globokega dihanja, občutek hvaležnosti, nato funkcijska telovadba in delo na svojem nezavednem preko ericsonove hipnoze. Zato porabim 3-4 ure vsako jutro. Zato, da mi to uspe, vstanem zelo zgodaj, med 4 in 5. uro zjutraj. Ampak moja jutra tvorita moje življenje in to je moj kompas za vsak dan.
Tvoja pot je res izjemna. Kako se je vse skupaj začelo? Kaj te je pripeljalo do tega, kar delaš danes?
Vse se je začelo pred dvajsetimi leti z globoko depresijo in bolečinami po celem telesu, ki mi niso dale miru ne podnevi ne ponoči. Takrat se mi je življenje zdelo nesmiselno – nisem razumela, zakaj sem tukaj, čemu vse to? Vprašanje, ki me je matralo in ni zapustilo niti za trenutek, je bilo: »Kdo sem in zakaj sem tu?« Tudi sončen dan sem videla siv, brez barv. Najbolj živ spomin iz tistega časa so moje bele sandale s tremi bisernimi kroglicami na paščku – ker sem takrat ves čas gledala samo v tla in nikamor drugam. Moje telo je bolelo, zato sem se odločila za masažo. Terapevtka, ki me je sprejela, je bila odprta, topla in zelo komunikativna. Verjamem, da so višje sile poskrbele, da pridem prav k njej – bila je izkušena, z medicinskim znanjem, z razumevanjem telesa, in mi je začela razlagati, kako masaža deluje. Pri desetem obisku sem jo prosila, če ji lahko jaz naredim masažo – in presenetljivo je privolila. Ko sem položila roke na njen hrbet, so moje roke začele živeti svoje življenje. Imela sem občutek, kot da to počnem že od nekdaj – morda celo več kot eno življenje. Depresija je kar izginila. Kolena so se mi tresla, srce mi je trepetalo visoko v prsih – in spet sem začela živeti. Moja ušesa so spet slišala, oči so zaznale barve, dih je postal lahek. Domov sem se vrnila srečna – ker sem spet vedela, kdo sem in zakaj sem tukaj. Tako sem postala maserka, nato sem se vpisala na univerzo, postala rehabilitacijska terapevtka, kasneje fizioterapevtka, psihosomatologinja, visceralna terapevtka, strokovnjakinja medicinske kineziologije. Danes sem ustanoviteljica centra za rehabilitacijo in zdravje Anevika, ki šele začenja svojo zgodbo in fizioterapevtske ordinacije Unikumfiz, ter avtorica svojega lastnega terapevtskega pristopa, ki povezuje vse te ravni v eno celostno metodo.
Tvoje delo ni samo fizioterapija, kajne? S čim točno vse se ukvarjaš?
Ne, fizioterapija je le mali delček tega, kar počnem, delujem pa veliko širše. Poleg klasičnih tehnik uporabljam metode medicinske kineziologije, visceralne terapije (terapija za notranje organe), psihosomatske obravnave, bioenergijskega uravnavanja, prehranske podpore in terapevtske komunikacije. Vsakega človeka obravnavam kot celoto – telo, čustva, energija in misli so neločljivo povezani.
Zakaj misliš, da ti ljudje toliko zaupajo?
Morda za mojo strokovnost, unikatnost, pristop in zato, ker jih res poslušam – ne le z ušesi, ampak z intuicijo, z dotikom, s prisotnostjo. Ne ponujam receptov, ampak prostor, kjer se lahko človek sreča sam s sabo. In ker se tega procesa lotim sočutno, brez sodbe.
Tvoja zgodba presega klasične okvire fizioterapije. Govoriva o bioenergiji, EMDR terapiji, psihosomatiki …
Res je, moje delo že dolgo presega klasične meje fizioterapije. Čeprav sem diplomirala kot fizioterapevtka in sem s tem znanjem zelo ponosna, sem skozi svoje osebne in strokovne izkušnje hitro dojela, da človeško telo ni samo skupek mišic, živcev, kosti in sklepov. Telo je kompleksno, prefinjeno in povezano z našim čustvenim, mentalnim in energijskim svetom. Vsaka bolečina ima zgodbo. In dokler se ne dotaknemo tudi te zgodbe – ne zdravimo v celoti. Zato sem začela iskati širše pristope in se izobraževala tudi na področju psihosomatike – tam sem našla povezave med telesnimi simptomi in potlačenimi čustvi, nerazrešenimi travmami ali dolgotrajnim stresom. Ugotovila sem, da nekdo, ki ima na primer kronične bolečine v vratu, vedno nekam hiti in je pod konstantnim stresom, ima notranji pritisk ali občutek odgovornosti. Ko se s pacientom pogovoriva o teh občutkih in jih ozavestiva, se mišice sprostijo – pogosto bolj kot pri klasični masaži. Nato sem v svoje delo vključila energijsko zaznavanje – bioenergijo. Vsak človek ima svojo vibracijo, energijsko polje. Ugotovila sem, da včasih roke začutijo ali temperaturno razliko na določenih predelih telesa, ali občutijo vibracijo, kot jo oddajajo mehurčki v džakuzi, ali začutijo hladen prepih … Različno. Pri določenih ljudeh sem začutila, da jim lahko pomagam tudi s tem, da preprosto položim roko na telo in usmerim energijo tja, kjer jo potrebuje. To ni mistika – to je praksa, ki temelji na zaznavi, tišini in spoštovanju. EMDR terapija (desenzibilicija travmatskih dogodkov s pomočjo gibanja oči) je še en pomemben del mojega dela. Gre za metodo, ki se je prvotno razvila za zdravljenje travme, danes pa jo uporabljamo tudi za stres, tesnobo, strahove, kronične telesne simptome. Gibanje oči sproži naravne mehanizme možganov za predelavo izkušenj – kot bi se aktiviral notranji terapevt. Sama uporabljam EMDR v kombinaciji s tehniko «Metulj» – da povečam učinek EMDR. Vse te metode so se začele sestavljati v eno sliko – eno pot, ki sem jo poimenovala po svoje (čeprav o tem še ne govorim javno). V mojem pristopu človeka ne gledam kot pacienta, temveč kot celoto: telo, misli, čustva, dušo. Terapevtski proces je sodelovanje – potovanje, kjer pacientu pomagam, da se spet poveže s sabo, s svojim telesom, s svojim bistvom. Skratka – moje delo je hibrid: fizioterapija, masaža, medicinska kineziologija, psihosomatika, intuitivno zaznavanje, bioenergija, biokemija in prehranski dodatki To je globoka, celostna obravnava, ki jo oblikujem vsakokrat posebej – za človeka, ki je pred mano. In zame je to največja čast – spremljati ljudi na poti nazaj k sebi.
Kako bi nekomu, ki še nikoli ni slišal za medicinsko kineziologijo, razložila, kaj to pravzaprav je?
To je metoda, ki preko mišičnega testiranja pokaže, kaj se dogaja znotraj telesa – tako na fizični kot tudi čustveni, biokemični ali energetski ravni. Človek se lahko zlaže, telo pa ne)) Ono zna razmišljati, saj povsod po telesu se nahajajo sive možganske celice, zato ima intelegenco in vedenje 3-letnega otroka. S pravim pristopom in vprašanjem lahko dobimo odgovor, kje se skriva neravnovesje.
Ampak ti ne delaš le klasične kineziologije, ampak prav medicinsko. V čem je razlika?
Klasična kineziologija se ukvarja le z gibanjem, s telovadbo. Medicinska kineziologija je popolnoma nekaj drugega. Temelji se na nevrologiji, povezuje anatomsko znanje, nevrologijo, biokemijo, emocije in energetiko. Osredotoča se na vzroke – ne zdravimo simptomov, temveč iščemo, kaj je povzročilo težavo.
Torej telo »govori« preko mišic?
Da. Mišični tonus in odziv razkrivata stanje organov, hormonov, živčnega sistema. Vse to se lahko prepozna z nežnim testom.
Kako si to predstavljati? Kako je to sploh možno, da sta mišica in organ med seboj povezana?
Telo deluje kot en sistem. Vsak organ ima povezavo z določenimi mišicami, preko živčnih poti ali refleksnih con. Če je organ v stresu, mišica, povezana z njim oslabi. In obratno – preko mišice lahko vplivamo na stanje organa.
Torej, če razumem prav, to ni samo fizična povezava, ampak tudi energijska?
Tako je. Vsaka celica ima svojo vibracijo. Ko je v neravnovesju, to začutimo – najprej kot napetost, potem kot bolečino, kasneje kot bolezen. Energija je prvi jezik telesa.
Ali lahko zato na mišice gledamo kot na neke vrste “indikatorje” zdravja notranjih organov?
Da, točno to. So kot opozorilne lučke – povedo nam, kaj potrebuje pozornost. In kar je najlepše – telo samo pove, kaj mu pomaga.
Kako to deluje v praksi? Kaj narediš, ko na primer mišica pokaže, da je oslabljena?
Najprej preverim, kaj je vzrok – lahko gre za prehranski primanjkljaj, čustveni stres, disfunkcijo organa. Potem pa z različnimi tehnikami podpremo telo – preko manualne terapije, masaže in samomasaže, prehranskih dodatkov, sprememb na čustveni ravni, včasih tudi z vajami.
Veliko ljudi, ko začuti bolečino – pa naj bo fizična ali čustvena – takoj poseže po tabletah. Kako pa ti gledaš na to?
Tablete imajo svoje mesto, včasih so nujne. Ampak, če ne pogledamo, zakaj nas boli, bolečina ne izgine – samo zamenja obliko. Jaz pomagam ljudem razumeti, kaj jim sporoča telo preko bolečine.
Se ti zdi, da ljudje danes sploh še znamo poslušati svoje telo?
Počasi se učimo nazaj. Sistem nas je dolgo učil, da telesa ne slišimo, ga celo ne poznamo in mu ne zaupamo. A zaupanje se da obnoviti – korak za korakom.
Kako ti kot kineziologinja pomagaš ljudem vzpostaviti to povezavo s svojim telesom?
Z nežnim vodstvom. Preko testiranja, pogovora, vaje in dotika jih spomnim, da telo ni sovražnik – je zaveznik. In da ima neverjetno modrost.
Kaj pa tvoji klienti – kdo pride k tebi?
Klienti ni ta prava beseda)) Jaz imam paciente. Pridejo ljudje z zelo različnimi težavami – bolečinami, utrujenostjo, kroničnimi stanji, psihičnimi obremenitvami. Pogosto pridejo, ko “nič več ne pomaga”, mi pa skupaj poiščemo, kaj bi pomagalo.
Kako poteka en obisk pri tebi?
Začnemo s pogovorom in testiranjem. Telo pove, kje je težava. Terapija je prilagojena posamezniku – lahko vključuje različne tehnike, priporočila za domov, prehranske smernice, včasih tudi delo z emocijami.
Če se dotakneva zgornjega stavka: Telo ni proti tebi. Telo si ti. In če ga znaš poslušati, se lahko začne najgloblje zdravljenje. Kaj točno to pomeni?
To pomeni, da ni ločitve med mislimi, emocijami in telesom. Telo ne dela proti tebi – tudi bolečina ni kazen, ampak sporočilo. Ko jo razumemo, lahko začnemo zdraviti tisto, kar jo povzroča.
Poleg izjemnega znanja iz fizioterapije, kozmetike in manualne terapije, omenjaš tudi močne intuitivne in energetske sposobnosti. Kako jih danes uporabljaš?
Intuicija je moj najtišji, a najzvestejši pomočnik. Pomaga mi začutiti osebo, ki je pred mano in ravnati z njo tako, kot bi bilo primerno zanjo. Vsakič je drugače, od posameznika do posameznika. Energijsko delo pa telesu pomaga, da se ono spomni svoje naravne frekvence
Nedavno si začela tudi ustvarjati lastno šolo. Kaj želiš predati naprej?
Želim predati vse, kar znam sama. Moje znanje je zelo obširno in ga širim konstantno. Zato ga moram deliti in širiti naprej. To je velik del mojega poslanstva. V šoli predajam tudi pristop, ki temelji na spoštovanju, poslušanju, povezovanju različnih ravni človeka. To je znanje, ki ne ločuje telesa po delih (želodec, srce, rame, noge in t. d.), ampak združuje.
Imaš za konec kakšno misel za bralce?
Tvoje telo ni tvoj sovražnik. Vse, kar si do zdaj občutil, ima svoj smisel. Dovoli si slišati, kar ti telo že dolgo šepeta. Tam se začne resnično zdravljenje.
Kontakt
Evgenija Markež
tel. +38640471939
e-mail: info@studio-viktorija.si
Fb: Evgenija Markež
Ig: doktor_evgenija
Evgenija, hvala ti za tvoj čas, iskrenost in toplino. Lepo je bilo pokukati v tvoj svet in slišati, kako s srcem in znanjem pomagaš ljudem. Želim ti vse dobro na tvoji poti.
