Mali slovar ljubezni: V DEVETIH NEBESIH Z DEVETO ČRKO, 2. del

Za vse tiste, ki ste se nam pridružili šele v tem članku ena vesela novica: s klikom na povezavo V DEVETIH NEBESIH Z DEVETO ČRKO, 1. del si lahko preberete uvod v današnji del in se tako ogrejete za nadaljevanje popotovanja s črko H skozi naš Mali slovar ljubezni.

Gremo kar na tretjo temo/naslov tokratnega urjenja v bolj ljubeči komunikaciji.

HRANILNA VREDNOST DOBREGA PREPIRA

je izraz, ki sem si ga izmislila na eni od delavnic za uglaševanje komunikacije v partnerstvu. Skozi učenje veščin dobrega prepira smo namreč ugotovili, da se po prepiru počutimo nekako »site«. Zadovoljni smo in imamo več energije. Lahko bi celo rekli, da smo v nekakšnem »aktivnem zenu«. Za razliko od slabega prepira, ki nas izčrpa, odvzame energijo in nas pusti »lačne« razumevanja, ljubezni ali smisla je dobro imeti vsaj en dober prepir na dnevnem jedilniku. No, morda je to za nekoga pretirano, zato recimo raje na tedenskem jedilniku 🙂

Vztrajno izogibanje konfliktom je eden najpogostejših razlogov za partnerske »vojne«. Res je tako. Kdor se izogiba konfliktu bo slej ko prej doživel »vojno«, kajti izogibanje konfliktu ustvarja napetost, ki je po teksturi zelo podobna konfliktu in več takšnih zaporednih napetosti povzroči izbruh. V prevodu: z izogibanjem se ne izognemo konfliktu, temveč ga prikličemo.

To ne pomeni, da bi nam konflikt moral biti nekaj prijetnega, saj je povsem razumljivo, da enim že misel na konflikt povzroča slabo počutje in slabe občutke, ampak izogibanje pač ni rešitev. Tako kot se izmenjujeta sonce in luna, tako se tudi v naših odnosih izmenjujeta obdobja miru in konfliktov. Izogibanje konfliktu konflikta ne izniči, temveč mu doda težo. Mnogo bolj smiselno, bolj pametno in zelo življenjsko učinkovito je, če spremenimo odnos do konflikta in se naučimo, kako iz njega ustvariti konstruktiven pogovor. Na ta način bo konflikt »čudežno« izginil in se spremenil v dialog, ki morda ne bo ves čas potekal v vzdušju nirvane, bo pa zagotovo prinesel razbremenitev in kot sem že zgoraj zapisala: dal nam bo rešitev, ki bo nasitila vse vpletene.

Potrebujemo sledeče SESTAVINE:

1. Zavestna odločitev za prepir. – tako kot se dogovarjamo, da bomo šli v kino, na izlet, na sprehod, pod odejo, pospraviti klet, na roditeljski sestanek in podobno, tako se lahko tudi dogovorimo za »dober prepir«. Na ta način prepiru odvzamemo negativno konotacijo, saj smo se zavestno odločili, da se bomo soočili, prisluhnili en drugemu, debatirali, se pregovarjali … 

2. …vendar z brezpogojnim upoštevanjem vsega, kar smo obdelali zgoraj, v odstavkih z naslovom HARMONIJA, KAJ JE TO in HIGIENA ČUSTEV.

3. Iskanje rešitev, ne tega, kdo ima prav! To je zelo pomembna sestavina.

4. Partner, ki govori ima pravico, da govori tako kot je njemu lastno! Tako tistemu, ki govori glasno ali hitro, kakor tistemu, ki je bolj redkobeseden in govori tišje je dovoljeno, da se izraža v skladu z lastnim temperamentom. Drugi nima pravice tega jemati osebno! Pomembno je prisluhniti in razumeti ne pa sogovornika oblikovati po lastni podobi.

5. Ko sklenemo dogovor in se prepir konča naj se oba dogovorjeno in zavestno umakneta v svojo intimo. Za nekaj minut ali celo za kakšno uro je pametno biti sam s seboj, prebaviti izkušnjo, predelati vtise in opraviti zaključni pogovor še s samim seboj.

To je to, recept je zelo preprost in deluje! Začinite ga lahko z začimbami po vaši izbiri, odvisno od tega, kaj ima vajina ljubezen najraje. 🙂

In ko smo že pri ljubezni, zaradi in v imenu katere se družimo ter se učimo biti bolj ljubeči v komunikaciji naj za konec (za posladek:)) z vami podelim še en preverjen recept za bolj srečno sobivanje. Dnevi hitro minevajo in z njimi tudi naša življenja. Ljubezen nam je vsem izjemno pomembna. Prepričana sem, da bosta dobila bližnjico do tega, kar si oba želita: harmoničen, varen, izpolnjujoč odnos, ki plemeniti vsakdan, če le uvrstita v vajino rutino tale predlog oziroma navdih. Kot najboljšo sladico po najboljšem obroku v svoj vsakdan redno zavrtita

HIMNO LJUBEZNI.

Ni pomembno v katerem jeziku ljubezni ji bosta »pela«. Ni nujno, da je himna v glasbeni obliki, ustvarjajta jo glede na vajine najbolj iskrene in globoke povezave z ljubeznijo do življenja, sebe, partnerja. HIMNA LJUBEZNI je že to, da se odločita ljubezni zavestno posvetiti pozornost in skupen čas.

• Vsak dan vsaj 10 minut
• Enkrat na teden vsaj 2-3 ure
• Enkrat na mesec vsaj en dan

VZEMITA si čas, da se pogovarjata in zabavata kot sta se na čisto prvih zmenkih. Pozabita na vse druge vajine vloge, na vse položnice, na vse obveznosti, na vse pretekle dogodivščine. Zavestno, ljubeče in s pristnim zanimanjem za drugega se pogovarjajta kot bi se prvič srečala, videla, spoznavala. Delajta si uslugice, ljubeče geste, uporabljajta ljubeče vzdevke, priklonita se enkratni izkušnji, ki ji pravita MIDVA.

In za konec, še enkrat: ni treba verjeti mojim besedam, raje vidim, da poskusite in se sami prepričate, kako vse to deluje v praksi. Večkrat. Samo enkrat, dvakrat ali trikrat ne šteje 🙂