Izkoristite plažo za telovadnico
Kdo se lahko upre jutranjim sončnim žarkom, morskemu zraku in morju? Zdaj je čas za plažo. Toda plaža ni samo za poležavanje na žgočem
Menu
Rezultati iskanja:
Keglove vaje
Dvignite roko vse tiste in tisti, ki veste o čem bo govora danes. Verjamem, da berete uradno večinoma dame, na skrivaj pa tudi moški
Trening po 40 letu starosti
Slabšanje telesnih sposobnosti in degenerativne spremembe se začnejo kazati po 30 letu starosti. Počasi se začne slabšati elastičnost vezivnega in mišičnega tkiva, zmanjševati mišična in
Izkoristite plažo za telovadnico
Kdo se lahko upre jutranjim sončnim žarkom, morskemu zraku in morju? Zdaj je čas za plažo. Toda plaža ni samo za poležavanje na žgočem
Redna vadbena rutina zmanjšuje tveganje za pojav demence
Na demenco in verjetnost pojava le-te lahko vplivamo že v srednjih letih, tj. okoli štiridesetega leta. Ključ je v redni vadbeni rutini. V švedski raziskavi,
Keglove vaje
Dvignite roko vse tiste in tisti, ki veste o čem bo govora danes. Verjamem, da berete uradno večinoma dame, na skrivaj pa tudi moški oziroma
Kako izboljšati tekaško tehniko in učinkovitost teka
Tek je sestavljen iz niza poskokov. Tekaški korak ima odriv, let in doskok. Vendar vsak tekač teče malo drugače. Raziskave so pokazale, da se tekaški
Izkoristite plažo za telovadnico
Kdo se lahko upre jutranjim sončnim žarkom, morskemu zraku in morju? Zdaj je čas za plažo. Toda plaža ni samo za poležavanje na žgočem soncu.