Potrebujete: # 150g ovsenih kosmičev # 50g pšeničnih otrobov # 50g suhih marelic # 50g mandljev # 50g sezama # cejlonski cimet   PRIPRAVA:

Sestavine: # 5 srednje velikih jabolk # 1/3 skodelice svežih ali zamrznjenih brusnic # 2 čajni žlički medu # 2 čajni žlički cimeta # ščepec muškatnega

  Z zelenimi sokovi telo priskrbimo z vlakninami, esencialnimi aminokislinami in ostalimi hranili, ki so nujni za razvoj in izgradnjo celic v našem telesu. Pridobimo