Za chia puding:
-
400 ml kokosovega mleka
-
50 g agavinega sirupa
-
100 g chia semen
Za zmešanček:
-
1 banano
-
pol skodelice malin
-
sok 1 pomaranče
-
maline,meto oz. melisa za okrasitev
Priprava:
1. Dobro zmešajte mleko in chia semena ter mešanico čez noč postavite v hladilnik. Olupite banano in dodajte maline in pomarančni sok in vse gladko ukašite.
2. V kozarce razporedite sloje chia pudinga in sadno kašico. Okrasite s koščki malin in svežo meto, meliso.
Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov