Lahki in zdravi poletni napitki, ki jih lahko pripraviš doma
Poletni dnevi prinašajo vročino in žejo, zato si vsi želimo osvežilnih napitkov, ki nas bodo prijetno ohladili in napolnili z energijo. Namesto da posežeš po
Menu
Rezultati iskanja:
Borovničev ledeni jogurtov napitek
Sestavine: 1 skodelica svežih ali zamrznjenih borovnic 1 skodelica grškega jogurta (lahko tudi navaden jogurt) 1 žlica medu ali javorjevega sirupa (po želji) 1/2 skodelice
Limonada z bezgom
Sestavine (za 1 liter) 1 liter hladne vode 1–1,5 dl bezgovega sirupa (odvisno od sladkosti sirupa in vašega okusa) 1–2 sveži limoni (sok) Sveža meta
Špargljev napitek
Sestavine: šop špargljev- oleseneli del ne uporabite 4 manjša jabolka 3 korenčki 1 limona Priprava: Šparglje operemo, jim odstranimo olesenele dele
Ovsena kaša z jabolki in cimetom
Ovsena kaša z jabolki in cimetom je super način za začetek dneva, polnega energije in zdravih sestavin. Ta preprost recept združuje kremasto ovseno kašo z naravno
Recept: Korenčkova – ovsena torta
Za torto: 100g naribanega korenja 1 zrela banana 2 veliki jajci 60 ml skodelice javorjevega sirupa ali medu 60 ml skodelice stopljenega kokosovega olja 150
Ingverjeva bučna juhica
Vzemite kos oranžne buče ali eno hokaido bučo ter jo olupite in narežite na večje kocke. V loncu prepražite eno malo čebulo in dodajte
Kremna bučna juha
Potrebujemo (za dve osebi): srednje veliko čebulo srednje velik krompir približno 250 g buče (lahko tudi več) zelenjavno jušno osnovo koper muškatni orešček poper
INGVERJEV NAPITEK Z JABOLKOM IN LIMETO
Potrebujemo: 2 zreli (manjši) bio jabolko ščep kardamoma ½ prsta ingverja ½ bio limete 1 kozarec vode PRIPRAVA Izkoščiči jabolki in ju nareži