Namigi za športen začetek dneva
Osebno priporočam jutranjo aerobno ali kardio-respiratorno vadbo. Zjutraj ste sveži in spočiti. Z jutranjim tekom, treningom ali sprehodom poženete kri, ki je obogatena s kisikom,
Menu
Rezultati iskanja:
Paradižnikova juha
Potrebujemo: ( za 4 osebe) # 2 žlici olivnega olja # 2 mali šalotki # 4 stroke česna # sol, poper # 1,5 kg paradižnika
Z meditacijo do boljšega počutja in mirnega spanca
Foto: Freepik.com Nekateri so mnenja da je meditacija duševna osredotočenost na nekaj, drugi pa so mnenja, da meditiramo, ko si predstavljamo nekaj, kar nam daje
Maja Papež Iskra: S pomočjo simbolov sem stopila na pot svojega poslanstva
Kdo je Maja? Maja je navdušena raziskovalka kemije življenja. Zanima jo človeška narava, kdo smo, kaj nas žene, kako delujemo in kaj potrebujemo, da lahko
10 pozitivnih učinkov zelenega čaja
Foto: Freepik.com Zeleni čaj ni samo zeleno obarvana tekočina. Je čudovitega okusa (ne tisti iz filter vrečk), pijete ga lahko vročega ali mrzlega, dvigne nam
Pomlad in svež zrak kot nalašč za gibanje
Ura se je premaknila in imamo daljši dan in eno uro več za gibanje. Ne skrbite glede telesne kondicije. Pojdite ven na svež zrak, kajti
Regrat za zdravje in energijo
Regrat raste po travnikih, ob poteh, liste pa požene že zgodaj spomladi. Tako, da veselo v akcijo in nabirati zdravi regrat. Regrat je v celoti
SPOMLADANSKI INTERMEZZO
Preden se vrnemo k Maji in Petru – Dvigni roko, če si za… – bomo za intermezzo na plano privlekli eno »skrivnost«, o kateri smo
Nekaj razlogov zakaj so mačke neverjetne živali
Obstaja veliko razlogov zakaj so mačke neverjetne živali: Zmanjšujejo stres in depresijo Ponujajo prijateljstvo in brezpogono ljubezen Zmanjšujejo možnost za nastanek alergij Vibracija predenje mačke
Vesna Volk: Ko sem presegla odvisnost, sem našla sebe in svoje poslanstvo
Za začetek te bomo vprašali, kdo je Vesna? Vesna je radostna, neposredna, svobodomiselna in nenehna raziskovalka življenja. Vedno najdem nove izzive, nikoli ne odneham, življenje