Uporaba buč v kulinariki je zelo raznovrstna, saj lahko iz njih pripravimo številne slane in sladke jedi. Zelo okusne so na primer blanširane buče v

Vlaknine niso makrohranilo, kot so maščobe, ogljikovi hidrati in beljakovine ter voda, prav tako same po sebi nimajo vitaminov in mineralov. Toda vseeno imajo v

Izjemno hranljive in z malo kalorijami, zato pa z bogato zalogo prehranskih vlaknin. Buče spadajo med superživila, saj jih odlikuje ena izmed najbogatejših in najučinkovitejših

Narava nam te dni ponuja dragocene in zelo zdrave plodove. Med znanilce jeseni spada kostanj, ki ga tako zelo radi pečejo po ulicah.  Kostanj namreč

Zjutraj na tešče popijte vsaj en kozarec navadne vode, še bolje 2, in enega z limono. Po približno 15 do 30 minutah lahko jeste zajtrk.

Pest oreščkov prežene lakoto, izboljša kožo in poskrbi za zaužitje velikega števila za zdravje pomembnih snovi.  Oreščki vsebujejo veliko zdravih maščob, ki pa hitro postanejo

Kuhana koruza, polenta in moka – del jedilnikov in vsi uživamo v okusih tako mladi, kot starejši.  Koruza vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate in vlaknine, vitamin

V zdravih dietah je njeno uživanje celo priporočljivo, saj gre za nizkokalorični sadež, ki vsebuje kar 91 odstotkov tekočine. Lubenica je zdravilna hrana poletja. Sto

Hruške so sladek sadež, ki vsebuje 12 odstotkov sladkorja, nekatere precej zrele še več.  V hruškah so v malih količinah tudi vitamin C, E in

Botanično bi morali paradižnik prištevati k sadju. To pa zaradi tega, ker paradižniki rastejo iz cvetov in vsebujejo semena, kot ostalo sadje. Videz tega živo