Zavedanje o lastnem telesu igra ključno vlogo pri obvladovanju stresa. V sprostitvenem salonu ZENIT https://www.zenit-ekopomurje.si se lahko prepustite izkušnjam, ki vas vodijo do popolne sprostitve telesa, uma in duha. Danes se pogovarjam z Evo, terapevtko, ki izvaja masaže in Schumannovo Tesla terapijo. Skupaj bova raziskali, kako te tehnike prispevajo k sproščanju stresa in izboljšanju splošnega počutja.
Dobrodošla, Eva. Hvala, da si se pridružila današnjemu intervjuju. Mi lahko prosim na kratko poveš, kdo je Eva?
Pozdravljena Maja, najprej hvala lepa za povabilo. Moje ime je Eva Bonifarti, sem študentka in pravkar zaključujem magistrski študij slovenskega jezika in književnosti ter pedagogike. Opisala bi se kot preprosta, srčna, čustvena, pogumna, odločna in vztrajna oseba, polna življenja, ki zelo rada pomaga. Moje največje strasti so definitivno otroci, delo z ljudmi in učenje. Učenje predstavlja res velik del mene, rada raziskujem življenje, človeka, holistično zdravljenje in to znanje predajam naprej.
Katere dejavnosti te napolnijo z energijo in zadovoljstvom?
Kot sem že prej omenila, v prvi vrsti definitivno učenje – ko se sama učim in ko imam priložnost učiti druge. Kar me res izpolnjuje je pomoč in podpora ljudem na kakršenkoli način. Največje zadovoljstvo čutim, ko vidim, kako ljudje rastejo, doživljajo spremembe na različnih področjih in ustvarjajo ravnovesje v življenju. Poleg tega me napolni s posebnim občutkom že sama prisotnost otrok. Njihova iskrenost, radovednost, neustrašnost in energija so nalezljive, zato sem odločila, da se posvetim študiju, ki vključuje delo z otroki.
Kaj te je navdihnilo, da si odprla salon Zenit?
Že v srednji šoli in tudi med študijem sem se spopadala z anksioznostjo, paničnimi napadi med spanjem, čedalje bolj sem postajala vzkipljiva, razdražljiva, polna stresa in kar me je najbolj bremenilo – v zunanjem svetu nisem mogla najti nekaj, kar bi mi prineslo resnično, dolgotrajno srečo in zadovoljstvo. Izgubljala sem iskrico v očeh.
Nekega dne sem se po priporočilu in spodbudi sestre Urške odločila, da si dovolim pomagati, in šla na celostno terapijo k Lili Knafelc. Po prvi terapiji sem vedela, da se mi bo od tistega trenutka dalje življenje popolnoma spremenilo. Občutek je bil, kot da sem prišla ponovno nazaj k sebi. Naenkrat mi je postalo vse jasno, kdo sem, kaj je smisel življenja in da sreče, zadovoljstva ne morem iskati zunaj sebe. Razvila sem nov pogled nase, ljudi in svet okoli sebe. Bila sem pripravljena zaživeti novo življenje in sem ga.
Čez približno pol leta po prvi terapiji me je Lili povabila, da kot študentka pomagam pri terapijah s Tesla sistemom. Videla sem, kakšne neverjetne spremembe se ljudem dogajajo, kako prehajajo v ravnovesje, se začnejo imeti radi in zaživijo izpolnjeno življenje. Zaljubila sem se v delo, kjer lahko s prisotnostjo, pogovorom in pomočjo frekvence, ljudem pomagam k boljšemu in lažjemu življenju. In tako sem se odločila, da želim prinesti Tesla sistem v Pomurje, in rodila se je ideja sprostitvenega salona Zenit. Idejo smo s pomočjo družine in že obstoječega podjetja – spletne trgovine ekopomurje.si tudi kar hitro realizirali. Iskrena hvala družini, da so mi to omogočili!
Mi lahko, prosim, poveš več o svojem salonu Zenit in kaj ga loči od drugih?
V sodobnem hitrem tempu življenja pogosto pozabimo, kako pomembno je poskrbeti zase, se ustaviti in si prisluhniti. Zato sem želela s sprostitvenim salonom Zenit ustvariti topel, prijeten in varen prostor, kjer lahko vsak odloži breme vsakodnevnega stresa, se sprosti, umiri in posveti samo sebi. Namen salona je ljudem pomagati, da se povrnejo nazaj v svoje naravno ravnovesje – tako fizično kot čustveno in mentalno.
Od drugih nas loči predvsem naš izbor edinstvenih storitev, ki združujejo najboljše iz dveh svetov – moč znanosti in narave, sodobnih pristopov in starodavnih modrosti. Poleg tega dajemo velik poudarek individualnemu pristopu in smo predani našemu delu. Verjamemo v celovito izkušnjo, zato je vsaka storitev pri nas skrbno prilagojena posamezniku in njegovim potrebam, z veliko pozornosti, pri tem pa si vzamemo čas, da je izkušnja poglobljena in kakovostna.
Ali ima ime ZENIT, kakšen poseben pomen?
Ime salona Zenit nosi globoko simboliko in sporočilo.
Prva asociacija je igriva besedna igra ZEN I(n) T(esla). A pomen sega globlje. V imenu se skriva izraz “zen”, kar pomeni stanje uma, ki je osredotočeno, mirno in prisotno v trenutku. Zenit kot pojem pa označuje najvišjo točko na nebu, kjer je sonce neposredno nad nami. Ta točka se spreminja glede na lokacijo vsakega opazovalca, kar simbolizira individualnost in osebno potovanje. Metaforično zenit pomeni doseganje vrhunca – najvišje stopnje zavesti, razsvetljenja ali življenjskega uspeha. Je simbol notranjega razcveta, ko posameznik doseže harmonijo, umirjenost in globoko razumevanje življenjskega smisla.
Vse to ali pa le delček tega želimo strankam v našem salonu tudi ponuditi.
Kaj bi svetovala tistim, ki se prvič odločajo za obisk salona Zenit?
Enostavno, da pridejo brez pričakovanj, z odprtim srcem in željo, da naredijo nekaj dobrega zase.
Zenit je res nekaj posebnega, saj ponujaš storitve, ki se osredotočajo na celostno dobro počutje – tako fizično kot čustveno. Povedala si mi, da ponujaš masaže in Schumannovo Tesla terapijo. Kako ti dve terapiji delujeta in zakaj sta tako pomembni za sprostitev telesa in uma?
Masaže so nekaj, kar večina ljudi pozna, vendar jih pogosto ne cenimo dovolj in se ne zavedamo pozitivnih učinkov, ki jih prinesejo. Na fizični ravni tako odpravljajo napetosti, izboljšujejo prekrvavitev in spodbujajo naravne procese regeneracije in razstrupljanja. Kar pa je zame zelo pomembno, je njihova čustvena moč – dotik deluje pomirjujoče, zmanjšuje stres, tesnobo in čustvene blokade.
Verjetno dokaj neznana terapija, za katero še ni slišalo veliko ljudi, je terapija na Tesla sistemu. Naj povem na kratko najprej o sistemu in potem pa še o sami terapiji.
Tesla sistem deluje s pomočjo Schumannove oz. zemeljske frekvence in nežnega nihanja, ki globoko sprosti vezivna tkiva in telo pripelje v stanje globoke umiritve. V tem stanju se aktivirajo naravni procesi samozdravljenja, ki telesu pomagajo vzpostaviti notranje ravnovesje.
Po večletnem raziskovanju sebe, tehnik in metod, ki bi doprinesle k še boljšim rezultatom, sem se odločila, da terapijo na Tesla sistemu kombiniram z dihalnimi tehnikami in vizualizacijami. Te tehnike še dodatno pomirijo um in okrepijo učinke terapije.
Bi Schumannovo Tesla terapijo komu še posebej priporočila?
Terapija je primerna za vse, ki iščejo naravni način za izboljšanje svojega zdravja, krepitve, gibljivosti in sprostitve. Najboljši rezultati pa so predvsem na posameznikih, ki so anksiozni, tesnobni in nemirni.
Se masaža in Tesla terapija med seboj dopolnjujeta? Kako sta povezani v procesu celostne sprostitve?
Da, med sabo se odlično dopolnjujeta, saj delujeta na različnih ravneh telesa in duha ter skupaj ustvarjata izjemno globoko sprostitveno izkušnjo. Tesla sistem najprej telo sprosti na celični ravni, če je potrebno se posvetimo tudi čustveni in mentalni ravni. Terapija torej deluje kot temeljna priprava in omogoča učinkovitejše delovanje drugih tehnik sprostitve, kot so masaže. Masaža pa doda fizični dotik, ki je sam po sebi močan terapevtski element.
Rezultat sta globoko sproščeno telo in um.
Tema najinega pogovora danes je “Izberi sebe danes, vedno znova in znova.”. Kako ti razumeš to sporočilo?
Ta stavek je moje vodilo – način, kako se trudim živeti moje življenje in s tem navdihovati tudi druge. Čisto vedno seveda ne uspe. To sporočilo me opominja, da je vsaka odločitev, ki jo sprejmem, priložnost, da postavim sebe na prvo mesto, pa ne na egoističen način, temveč s sočutjem do sebe in drugih. Gre za zavestno izbiro, da poskrbim najprej za svojo notranjo harmonijo, da lahko drugim dajem iz polnosti, ne iz praznine. Izbira sebe mi predstavlja osnovo za vse odnose in za življenje, polno smisla.
V današnjem hitrem tempu življenja se mnogi soočajo s stresom, izčrpanostjo in občutkom, da so izgubili povezavo s seboj. Kakšen pomen ima po tvojem mnenju vzeti si čas zase in se posvetiti zdravljenju ter sprostitvi?
V današnjem času bi rekla, da je to nujnost. Pomeni zavestno odločitev, da se za trenutek ustavimo, prisluhnemo svojemu telesu in umu ter prepoznamo, kar zares potrebujemo. To je praksa, ki nam omogoča ohranjanje dolgoročnega zdravja. Ko si vzamemo čas zase, preprečujemo, da bi se stres kopičil in prešel v resnejše posledice, kot so fizične in psihične bolezni. V našem salonu zelo poudarjamo preventivno skrb za telo in duha, ki je kot polnjenje baterije in nam omogoča, da smo bolj prisotni, učinkoviti in odporni na življenjske izzive.
Vzeti si čas zase, razumem kot akt ljubezni do sebe. Gre za trenutke, ko se odmaknemo od zunanjega sveta in pogledamo v notranjost. Pa naj bo to masaža, meditacija, telovadba, kuhanje ali preprosto odmik in tišina.
Kakšen vpliv pa ima na nas pomanjkanje časa za sprostitev in zdravljenje?
Naše telo nam ves čas pošilja subtilne znake, kot so utrujenost, napetost in nemir, ki jih pogosto prezremo ali se nočemo z njimi ukvarjati. Če se nanje ne odzovemo pravočasno, lahko ti znaki prerastejo v kronične težave. Zato veliko ljudi pade iz ravnovesja in izgubi stik s seboj, izgubi jasnost, se sooča z anksioznostjo, paničnimi napadi, izgorelostjo, nezadovoljstvom ipd.
Zakaj ljudje pogosto zanemarimo telesne signale in ne poskrbimo za svoje telo?
Po mojem mnenju, ker smo preobremenjeni s pričakovanji drugih, službo in odnosi, ki nas ne polnijo in nam odvzemajo energijo. Tako nam ne ostane časa, ne energije za najbolj pomembno osebo v našem življenju – za sebe.
Ali verjameš, da se z obvladovanjem stresa začne celostno zdravje telesa in duha?
Da, se mi zdi eden izmed pomembnejših dejavnikov. Vseeno pa sem mnenja, da moramo največjo pozornost poleg stresa nameniti našim čustvom, mislim in odnosom.
Kako pogosto bi priporočila, da si ljudje privoščijo masaže ali Tesla terapijo za optimalno počutje – je to nekaj, kar bi morali vključiti v svojo redno rutino?
To je odvisno od stanja posameznika, njegovih potreb in namena. Če gre za preventivo in namen sprostitve je za masažo dovolj enkrat ali dvakrat na mesec, Tesla sistem bi priporočila mogoče kakšno terapijo več. Če pa gre za globlji namen, pa priporočam Tesla terapijo tudi dvakrat na teden.
Veliko ljudi išče ravnovesje in harmonijo v svojem življenju, vendar pogosto ne ve, kako začeti to pot. Imaš kakšen nasvet zanje? In kako lahko vsak posameznik začne bolj poslušati svoje telo in se naučiti prepoznavati signale stresa?
Ravnovesje in harmonijo najlažje najdemo, ko se ustavimo in obrnemo navznoter. Moj nasvet je, da začnemo z majhnimi koraki. V svoj vsakdan uvedemo aktivnosti, ki so namenjene le nam, sprostitvi, tišini, globokemu dihanju ali opazovanju svojih občutkov brez sodbe in analiziranja. Ključ je v prisotnosti. Vsak trenutek, ki ga namenimo sebi, je korak bližje k notranji harmoniji.
Mi za konec zaupaš, svoj lastni proces doseganja notranjega miru in ravnovesja?
Redno skrbim za svojo duševnost, saj verjamem, da smo energijska bitja v fizičnem telesu, in če poskrbimo za duševnost, bo to pozitivno vplivalo tudi na fizično telo. Za duševnost skrbim tako, da vsakodnevno opazujem svoje misli in jih usmerjam v korist sebi, sprejemam in izražam svoja čustva. Poleg tega se trudim imeti pristne, zdrave odnose z ljudmi okoli sebe, saj verjamem, da to dodatno krepi mojo duševnost. Vsak dan se spomnim na dihanje in naredim vsaj pet zavestnih dihov, redno meditiram, izvajam dihalne tehnike, enkrat do dvakrat na mesec si podarim masažo in enkrat mesečno zvočno terapijo v solni sobi. Seveda ne pozabim na fizično telo in dvakrat tedensko obiskujem skupinske vadbe, kjer se osredotočam na moč in vzdržljivost. To je način življenja, ki mi pomaga obdržati občutek notranjega miru in ravnovesja.
Kontakt:
Spletna stran: https://www.zenit-ekopomurje.si/
Mail: zenit.sprostitev@gmail.com
Telefonska številka: 051 219 434
Facebook: Sprostitveni salon ZENIT
Instagram: zenit.sprostitev
Hvala, Eva, za globok in navdihujoč pogovor. Želim ti še naprej veliko uspeha pri tvojem delu in seveda obilo srečnih in sproščenih obiskovalcev v salonu Zenit.
