Gaja Renata Novak: SpremeniSe, studio za dobro počutje

Skozi življenje so me spremljale različne težke preizkušnje in prav skozi njihovo premagovanje sem spoznala svojo življenjsko nalogo – biti tukaj za ljudi, ki si želijo spremembe ali pa jih življenje vanjo preprosto potisne.

Nimam čarobne paličice, imam pa veliko znanja, izkušenj in predvsem sočutja. Znam prisluhniti, sprejeti človeka brez obsojanja in mu ponuditi oporo takrat, ko jo najbolj potrebuje. Pri svojem delu uporabljam različne pristope in tehnike, ki jih vedno prilagodim posamezniku. Verjamem v celostni pristop, saj smo ljudje hkrati fizična, energetska in duhovna bitja, zato je tudi pot do spremembe pri vsakem človeku drugačna.

Pomemben del mojega dela je prehrana, saj verjamem, da pomembno vpliva na naše počutje, energijo in ravnovesje. Pri prehranskem svetovanju povezujem sodobno znanje o prehrani z znanjem tradicionalne kitajske medicine (TKM) ter iščem rešitve, prilagojene posamezniku in njegovemu načinu življenja.

Svoje znanje o prehrani predajam tudi skozi prehranske delavnice, kjer na praktičen in razumljiv način odpiram teme zdravega prehranjevanja in boljšega razumevanja potreb našega telesa. Moj cilj niso stroga pravila in omejitve, temveč preproste in vzdržne spremembe, ki lahko postanejo del vsakdana.

Verjamem, da univerzalna terapija ne obstaja, saj je vsak človek edinstven in potrebuje drugačen pristop. Zato svoje delo vedno prilagodim posamezniku, njegovim potrebam in trenutni življenjski situaciji. Pri tem uporabljam različne tehnike – reiki, Bachovo cvetno terapijo, coaching, džjotiš in vastu – ki jih po potrebi tudi med seboj kombiniram. Pomemben del mojega dela so skupine, v katerih poučujem pilates, yin jogo in jogo nidro, enkrat letno pa organiziram tudi holistični retreat za ženske.

Lahko bi rekla, da sem zelo dobra poslušalka. Še pomembneje pa se mi zdi, da znam ustvariti varen prostor, v katerem se lahko človek sprosti, umiri in začuti, da je lahko preprosto takšen, kot je. Šele v takšnem prostoru se lahko začne resnično delo in odpre pot do sprememb.

Sem velika ljubiteljica narave, živali, potovanj in knjig. Vse znanje, ki sem ga skozi leta pridobila, rada predajam naprej skozi lastno izkušnjo. Prav zato mi je blizu življenjski moto »Walk your talk« – živi to, kar govoriš.

www.spremeni.se.