Kdo je Monika?
Sem nežna duša, ki obožuje morje, se pogovarja z živalmi, rada ustvarja in se težko prilagaja sodobnemu načinu življenja. Sicer pa rada čutim in raziskujem subtilne energije, opravljam različne vrste masaž, skozi mandale ustvarjam pisane svetove, se tudi ukvarjam s svojimi strahovi in sprejemam nove izzive in poti.
S srčnim pristopom pomagaš ljudem do kvalitetnejšega življenja. Katere storitve/tretmaje vse izvajaš?
Res skušam pomagati prav vsaki stranki, ki me obišče in skupaj izberemo tisto storitev, ki je za posameznika bolj primerna.
Na voljo so masaže/tretmaji, ki bolj poskrbijo:
-ZA RAZSTRUPLJANJE TELESA, kot je npr. ayurvedska masaža, refleksna masaža stopal.
-ZA POMLAJEVANJE OČI, kot je tretma in vaje za oči.
-ZA ODPIRANJE MERIDIJANOV IN DVIG ENERGIJE, kot je npr. Tui-na masaža, masaža z ventuzami in moxanjem.
-ZA ČIŠČENJE MERIDIJANOV IN ČAKER – energijski tretmaji, kot je npr. Resonančna masaža s tibetanskimi posodami, čiščenje ušes in čaker z voščenimi svečami, metamorfna tehnika.
-ZA ZDRAVO HRBTENICO IN SKLEPE, kot je npr. Dorn Breuss tretma.
-ZA LAJŠANJE REVMATIČNIH BOLEČIN, ZA REGENERACIJO PO ŠPORTNIH AKTIVNOSTIH, ZA CRKLJANJE kot je npr. masaža z vročimi kamni …
www.masazemonika.com/drobtinice-za-duso
Zakaj na masažo?
Masaže priporočam, ker so blagodejne, sproščujoče in subtilne. Preko masaže se odplavljajo blokade, zastale energije, prečisti se limfa, zmehčajo se tkiva in mišice … Odpre se energija, ki zopet lahko steče po energijskih poteh. Začne se potovanje v stanje popolne sproščenosti uma in telesa ter regeneracije.
Nam zaupaš, kdaj si se prvič srečala z Ayurvedsko nego oči. Kaj te je tako navdušilo pri tej metodi?
Z ayurvedskio nego oči oz. tretmaji sem se srečala že kar nekaj časa nazaj. Vedno so mi bila všeč tista očala iz testa na očeh, v katera so vlivali ghee maslo – hihi. No, resno pa sem se tovrstne nege naučila kasneje. Pri tej metodi me je najbolj navdušilo dejstvo, da se z vajami oz. jogo za oči lahko popravi kvaliteta in jasnost vida, s tretmaji pa pomladi, osveži in sprosti oči.
Oči so okno našega zdravja in najpomembnejši zaznavni organ v telesu. Se ti zdi, da ljudje dovolj skrbimo za svoje oči?
Res je, zame so oči tudi ogledalo duše. Sodobni način življenja in večurno sedenje za računalniki, stremljenje v ekran, škodljiva svetloba, nezdrav življenjski slog in slaba prehrana pustijo posledice na očeh.
Zdi se mi, da bi bilo smiselno bolj poskrbeti za naše oči. Poudarek bi moral biti na preprečevanju bolezni.
Mi zaupaš, kakšni so najpogostejši znaki težav z očmi?
Najpogostejše težave z očmi so suhost, srbenje, prekomerno solzenje, zamegljen vid, glavoboli, kratkovidnost, daljnovidnost, astigmatizem.
Imaš kakšen namig, kako lahko bolje skrbimo in ohranjamo oči zdrave in močne?
Z zdravim življenjskim slogom, pravilno prehrano, izogibati se moramo stalno premikajočih se predmetov (TV, računalniki), ne smemo zatirati nagonov – solz, spanja, prizadevati si moramo za obvladovanje stresa, dnevno rutino, lahko si umivamo oči z zeliščnim pripravkom, delamo vaje za oči, jogo,dihalne vaje …
Omenila si Ayurvedsko pomlajevanje oči. Mi lahko kaj poveš o tej čudoviti metodi?
Ayurvedsko pomlajevanje oči pomaga sprostiti, osvežiti in pomladiti oči.
Tretma sestavljajo štirje postopki:
Netra seka – kjer se zeliščna tekočina poliva preko zaprtih oči. Postopek neguje utrujene, hrapave in poškodovane oči, krepi živce in mišice oči, daje očem svežino, poveča prekrvavitev obraznih mišic in obraznih živcev.
Vidalaka– kjer se zelišče nanese v obliki preveze za oči. Ta postopek olajša rdečico, pekoč občutek, akutno vnetje vek …
Pindi in masaža obraza– to je v mleku kuhan riž z zelišči, povezan v mošnjiček. Masaža olajša otekline, bolečine v očesu, glavkom, bolezni veke…, neguje utrujene, suhe oči, daje očem svežino.
Tarpana– pomeni hranjenje. Pri tem postopku mlačen ghee ostane v očeh določen čas v oblikovanem okvirju iz testa. Namen je lajšanje bolečine, suhosti, motnje vida, glavkoma, atrofije in degeneracije …
Tretma se zaključi z nanosom Anjana na spodnji veki. To je nekakšen makeup. Pomaga čistiti oči, ima protivnetne in protibakterijske lastnosti.
Kakšen je pomen tretmaja za pomlajevanje oči?
Oči so najpomembnejši čutilni organ. Vse, kar obstaja, je sestavljeno iz petih elementov – zemlje, vode, ognja, zraka in prostora, tudi naše oko. Oči so eno od središč našega ognja, zato s tretmaji za oči in vajami oz. jogo za oči pomagamo poskrbeti za njegovo ravnovesje.
Kako deluje na posameznika?
Zanimivo se mi zdi, koliko strahov pride pri posameznikih na dan med terapijo ali včasih že pred terapijo. Nekateri imajo strah pred temo, nekateri doživijo tesnobo ali panični napad, nekateri se težko prepustijo, ker ne morejo nadzorovati kaj se dogaja …r azlično. Vse to je dobro in del čiščenja.
Ga komu še posebej priporočaš?
Priporočam ga vsem starostnim skupinam. Preventivno vsem, ki bi radi preprečili bolezni oči, saj je zdravje oči pomembno v vseh obdobjih našega življenja ne glede na starost. Še posebej pa vsem, ki se soočajo s prekomernim stresom, ki več ur dnevno delajo z računalniki in vsem, ki si želijo izboljšati vid oz. dioptrijo.
Kateri so najbolj pogosti pokazatelji sprememb po tretmaju?
Po tretmaju so oči osvežene in naoljene, glava spočita in obraz sijoč. Priporočam pa potem doma še počitek in izogibanje gledanja televizije ali telefona. Po tretmaju je potrebna previdnost, da se ne prehladimo, zato naj stranka pride toplo oblečena, s pokrivalom in očali.
Bralke zagotovo zanimajo tudi AYURVEDSKE VAJE za oči. Lahko še nekaj besed o tem?
Vaje za oči obsegajo serijo različnih vaj za oči. Vaje izboljšujejo delovanje oči in pomagajo premagovati težave z očmi tako, da krepijo moč očesnih mišic in izboljšujejo krvni obtok okoli oči.
Ayurvedske vaje so zanimive in razgibane. Če želimo rezultate, pa je nekaj časa potrebna dnevna rutina, kasneje pa lahko vaje delamo dvakrat ali trikrat tedensko oz. po potrebi.
Dan začnemo z umivanjem oči z zeliščnim pripravkom. Sledi sončenje, ki je hrana za mrežnico in druga živčna tkiva. Potem gledanje in guganje skozi posebno rešetko, sončna joga, vaje za oči, vaje s svečo – trataka joga, branje teksta na daleč, vaje z žogo, parna kopel in počitek s hladnimi obkladki.
Če vas pestijo suhost, srbenje, prekomerno solzenje, zamegljen vid, glavoboli, kratkovidnost, daljnovidnost, astigmatizem, potem priporočam, da začnete trenirati svoje oči, saj bodo vaje poleg oči poskrbele tudi ravnovesje celotnega telesa.
Vaje za oči in terapije za pomlajevanje oči skupaj s spremembo življenjskega sloga in primerno prehrano prinesejo posamezniku pozitivne spremembe, saj dolgoročno izboljšujejo kakovost življenja. Seveda se je potrebno držati neke dnevne rutine in počasi se posameznik vrača v ravnovesje. Treba je razumeti, da je za dobre rezultate potrebno nekaj narediti, delati – tudi športniki trenirajo.
Imaš tudi sama kakšen poseben dnevni ritual? Je še kakšno posebno mesto v tvojem srcu namenjeno posebnim stvarem?
Moj posebni dnevni ritual je povezovanje z mojimi vodniki.
Posebno mesto v mojem srcu imajo mandale. To so moje drobtinice za dušo in prav vsaka je posebna. Rada jih ustvarjam, rišem in barvam. Na voljo sta tudi dve izdani pobarvanki – Čarodejkine drobtinice za dušo in Mandale, ključi do tvojega srca.
www.masazemonika.com/copy-of-mandale
Konakt:
Monika Bernard
+386 40 698 737
bernardmonika016@gmail.com
@www.masazemonika.com
@https://www.facebook.com/Mandalalila/
@https://www.instagram.com/mandalalilamonika/
Hvala Monika za tvoje odgovore. Naš portal ti želi veliko uspeha in zadovoljnih strank.