Ko si za zajtrk pripravim jagodni smoothie mi, kar sline pocedijo preden ga popijem in uživam v njegovem okusu. Najboljše jagode so pa seveda moje, ki zrastejo na mojem majhnem vrtičku. Okus in vonj mojih domačih jagod sta najslajša, njami. Predlagam, da iz slastno dišečih jagod pripravite osvežilen napitek.
Za pripravo pa dodajte:
# 150 g svežih sezonskih jagod
# steblo rabarbare
# 100 ml vode
# 1 večja banana
# 2 dcl kokosovega mleka
# led po želji
Postopek:
Rabarbari odrežemo olesenele dele, jo olupimo, narežemo in stresemo v 150 ml vode. Vodo z rabarbaro zavremo in kuhamo 5 minut, nato jo ohladimo. V posodo aparata za smoothie dodamo jagode, na kosčke narezano banano in kokosovo mleko.Vse skupaj prelijemo z rabarbaro in vodo, v kateri smo jo kuhali. Po želji lahko še dodamo še pest kock ledu. Natočimo v kozarce ter postrezemo in uživamo ob osvežilnem in hranljivem jagodnem napitku.
Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov
Foto: pixabay.com