Sezonski smoothie iz rdečih redkvic, jagod in avokada.

Njami obožujem redkvice, kaj pa vi? Ste vedeli, da vsebujejo veliko vitamina C, kalcija in beljakovin.  Liste pa vsekakor ne smemo pozabiti uporabiti v smoothijih, ali pa jih dodajte omakam in juham…naredijo prijeten okus. 

Jaz sem si privoščila smoothi res je bil odličen in seveda vam prišepnem recept, ki vas bo zamikal. 

Potrebujemo:

# 4 rdeče redkvice z listi (večje)

# pest kalčkov ( po želji)

# skodelica jagod

# polovico zrelega avokada

# skodelica kokosovega mleka

Postopek: 

Vse sestavine zmeljite in zmešajte v blenderju in postrezite čimprej. 

Okus je zanimiv ter vsekakor zelo zdravilen in zelo hranljiv.  Uživajte! 

Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov

Foto:pixabay.com

Spread the love
Pregled zasebnosti

Na naši spletni strani uporabljamo piškotke, da lahko zagotovimo dobro uporabniško izkušnjo. Informacije o piškotkih se shranjujejo v vašem brskalniku, uporabljamo pa jih zato, da ugotovimo katere vsebine spletne strani so za vas najbolj zanimive in uporabne.

Vse nastavitve piškotkov lahko sami spreminjate.