Za pripravo potrebujemo:
# 1 zrelo banana
# 150 g malin
# 3 žličke mletih lanenih semen
# 1 dl mandljevega mleka
# 1 jedilna žlica kokosovega olja
Postopek:
Vse sestavine damo v mešalnik in jih pretlačimo, in čez nekaj trenutkov je napitek pripravljen. Okrasimo ga z listi mete ali malinami. Uživajmo ob zdravem napitku.
Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov
(Foto: http://pixabay.com )