Zeleni smuti za več energije in odpornost
Za smuti potrebuješ:
# 100 g špinače,
# 2 hruški,
# 1 jabolko,
# 1 banano,
# sok 1 limone,
# 1 šopek mete brez stebel in
# 400 ml vode.
Postopek:
Vse skupaj stresi v mešalnik, zmelji in končano!
Z požirekom zelenega smutija boš poskrbela za nastajanje belih krvnih telesc in za obrambo telesa.
Po želji še dodaj ingver.
Fino razvajanje.
Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov
(Foto: www.pixabay.com)