Ko sadimo, zalivamo, obrezujemo ali opazujemo rast rastlin, se za trenutek ustavimo in upočasnimo tempo življenja. Vrt nas opomni, da ima vse svoj čas in da se spremembe dogajajo postopoma.
Vrtnarjenje nas poveže z naravo
Sodobno življenje nas pogosto oddalji od naravnega ritma. Veliko časa preživimo pred zasloni, v zaprtih prostorih in v naglici. Delo na vrtu nas ponovno poveže z zemljo, soncem, rastlinami in letnimi časi. Že preprost stik z naravo lahko prinese občutek umirjenosti in ravnovesja.
Pomaga zmanjšati stres
Vrtnarjenje zahteva našo pozornost. Ko se posvetimo rastlinam, se lažje odmaknemo od skrbi in vsakodnevnih misli. Ritem zalivanja, puljenja plevela ali sajenja lahko deluje skoraj meditativno. Roke so zaposlene, misli pa se umirijo.
Uči nas potrpežljivosti
Rastline nas učijo pomembne življenjske lekcije, nič ne zraste čez noč. Seme potrebuje čas, da vzklije, rastlina potrebuje nego, cvet pa pravi trenutek, da se odpre. Tudi v življenju se veliko stvari razvija počasi. Vrtnarjenje nas uči zaupanja v proces.
Ustvarjanje nečesa lepega izboljša počutje
Ko posadimo cvet, uredimo gredico ali vzgojimo lastno zelenjavo, občutimo zadovoljstvo, ker smo ustvarili nekaj s svojim trudom. Pogled na rastline, ki jih negujemo, nam daje občutek ponosa in povezanosti.
Vrtnarjenje spodbuja prisotnost v trenutku
Med delom na vrtu se pogosto zgodi, da pozabimo pogledati na uro. Opazujemo barve cvetov, vonj zemlje, zvoke narave in majhne spremembe okoli sebe. To je oblika čuječnosti, biti tukaj in zdaj.
Zemlja in rastline nam pomagajo najti notranji mir
Mnogi ljudje opisujejo občutek miru, ko se dotaknejo zemlje ali preživijo čas med rastlinami. Vrtnarjenje lahko postane osebni ritual, trenutek zase, kjer se ponovno povežemo s svojimi občutki in potrebami.
Tudi majhen kotiček lahko postane prostor dobrega počutja
Za vrtnarjenje ne potrebujemo velikega vrta. Tudi balkon, terasa ali nekaj lončnic v stanovanju lahko prinese občutek povezanosti z naravo.
Lahko ustvarimo:
- zeliščni kotiček,
- majhen cvetlični vrt,
- prostor za sprostitev,
- kotiček z rastlinami, kjer si vzamemo čas zase.
- Vrtnarjenje je več kot delo je stik s sabo
Ko skrbimo za rastline, pogosto nezavedno skrbimo tudi zase. Učimo se potrpežljivosti, sprejemanja in tega, da ima vsaka stvar svoj naravni ritem. Morda prav zato mnogi pravijo, da vrt ni samo prostor, kjer nekaj raste je prostor, kjer se umirimo, zadihamo in ponovno najdemo stik s sabo. Včasih lahko največ miru najdemo v najbolj preprostih trenutkih, z rokami v zemlji in pogledom na nekaj, kar raste.