Ko so temperature višje, se nam apetit zmanjša, tako da poleti ne bi smelo biti težav z izgubo odvečne telesne teže. To pa ne drži

  Zadnjični mišici (gluteus maximus in medius) sta najmočnejši mišici v telesu. Zadnjica in stegni so glavne mišice v telesu kjer poteka glavnina metabolizma. Torej

Veliko žensk se počuti utrujene, ima močne menstruacije, pre-menstrualni sindrom (PMS), mrzle roke in noge, se težko skoncentrira, “meglo” v možganih in podobno. Vse to

V naturopatiji je še vsaj do sredine maja čas posebej za podpiranje jeter, saj so v pomladnem času zaradi podnebnih razmer najbolj obremenjena jetra. Prav

Foto: Freepik.com Želite imeti krasne roke do poletja? Sledite temu preprostemu načrtu in znebili se boste “zastavic” za vedno. Čas za kratke rokave se bliža!

Osebno priporočam jutranjo aerobno ali kardio-respiratorno vadbo. Zjutraj ste sveži in spočiti. Z jutranjim tekom, treningom ali sprehodom poženete kri, ki je obogatena s kisikom,

Foto: Freepik.com Nekateri so mnenja da je meditacija duševna osredotočenost na nekaj, drugi pa so mnenja, da meditiramo, ko si predstavljamo nekaj, kar nam daje

Kako vem, da mi manjka magnezija? Magnezij potrebujete v času emocionalnega stresa. Ko je v službi še posebej stresno, se bojite, ali jo boste obdržali.

Veš, da ti kozarec pijače po jedi lahko ustavi (upočasni) prebavo in naredi veliko več škode kot koristi? Največja napaka, ki jo lahko narediš je…

Naše telo za pravilno delovanje potrebuje pravo količino mineralov in vitaminov, ki jih v večini dobimo prav iz hrane. Zato je veliko poudarka na pravilni