Športna aktivnost podaljšuje življenje

Redna športna aktivnost (tudi v starosti) podaljšuje naše življenje Novejše raziskave kažejo, da imajo atleti daljše telomere kot neatleti (pri isti starosti). Telomera Določa čas

6 odličnih vaj za začetek dneva

Vsako jutro je dobro začeti z razgibavanjem sklepov, pretegovanjem. Tako poženemo kri po žilah, počasi dvignemo srčni utrip in počasi začnemo dan. Nekaterim bolj ustreza

21 načel prehranjevanja

Spodaj je 21 načel prehranjevanja, ki so osnove zdravih prehranjevalnih navad: Zjutraj pijte vodo. Za uravnavanje ph ravnovesja popijte kozarec vode z limono. Jejte, ko

Kako premagati spomladansko utrujenost

Pomlad, ptički pojejo, na vrtu začnemo delati, obrezujemo drevesa, nabiramo žefran in mačice, jemo regrat, kmetje gnojijo polja, nastavlajmo se sončnim žarkom in še in

Mraz in gibanje

  Zima je krasen letni čas. Če zapade sneg je zimski čar še večji. Vendar nas lahko tudi omeji v gibanju, če se primerno ne

#IZPOSTAVLJAMO

OSR(E)ČEK

DOGODKI

ENERGIJE TEDNA

Scroll Up
X