DOBRO POČUTJE - Moia in

Rezultati iskanja:

8 namigov kako ohraniti kondicijo tudi pozimi

Zima je letni čas, ko smo s športnimi aktivnostmi hočeš nočeš omejeni. Vendar to še ne pomeni, da moramo izgubiti težko prigarano kondicijo.

Gibalne vaje za dobro jutro

Zjutraj, ko vstanete iz postelje, popijte najprej 2 kozarca vode (lahko z limono), da hidrirate telo. Nato naredite nekaj vaj za gibljivost in

6 idej za (bolj) zdrave praznike

Pred nami so božični in novoletni prazniki, ko ponavadi ne manjka obloženih miz, potic, različnih slanih in sladkih dobrot. Spodaj sem napisala nekaj nasvetov, kako

ZAKAJ SO POZIMI POMEMBNE MAŠČOBNE KISLINE OMEGA 3?

Omega 3 maščobne kisline imajo mnoge koristi in večina nas jih s hrano zaužije premalo, medtem ko zaužijemo veliko provnetnih omega 9 in 6 maščobnih

Meditacija: vadba za telo, dušo in srce

Meditacija je starodavna praksa, ki se uporablja za dosego notranjega miru in duhovne povezanosti. Gre za proces osredotočanja in umirjanja uma, ki omogoča posamezniku, da

10 dobrih navad za zdravo življenje

1. Spite vsaj 7 do 8 ur na noč. Spanec je zdravilen, ker se telo in organizem sprosti in se ima čas posvetiti obnovi

7 namigov, kako si polepšati jesen z gibanjem

Ozračje se ohlaja. Dan je krajši in kdor je v službi malo dlje, tako rekoč odhaja v službo in iz nje v temi.

Kako Bachove cvetne esence pomagajo pri neodločnosti

Neodločnost je stanje duha, ki ga mnogi izmed nas dobro poznamo. Morda se znajdete v situaciji, ko ne veste, katero pot izbrati, ali

KRATEK TRENING ZA ODLIČEN ZAČETEK DNEVA

Dnevi se že daljšajo in nivo energije in dobrega počutja se nam počasi viša. Že skoraj diši po poletju. Če želite premigati sklepe, se malo

Kako shujšati po naturopatsko

Naturopatska prehrana je tudi za hujšanje najbolj učinkovita, če jeste pravilno za svoja neravnovesja. Vseeno je nekaj skupnih načinov, ki jih lahko upoštevate, da se