Meditacija je odličen način za zmanjšanje stresa, izboljšanje koncentracije in povečanje notranjega miru. Začetek meditacije je lahko preprost, vendar je pomembno, da ostanete motivirani, da
Slovenija ponuja številne čudovite kotičke, kjer si ženske lahko privoščijo sproščujoč, prijeten in nepozaben oddih, poln narave, kulture in miru. Od termalnih zdravilišč do wellness centrov
V sodobnem načinu življenja, kjer večino dneva presedimo – v pisarnah, pred zasloni ali za volanom – je gibanje postalo eden najpomembnejših dejavnikov za ohranjanje
Ko se bliža zima, se naš imunski sistem sooča z večjimi izzivi, da prepreči sezonske okužbe. Krepitev naravne obrambe našega telesa postane najpomembnejša v teh
Pred nami so božični in novoletni prazniki, ko ponavadi ne manjka obloženih miz, potic, različnih slanih in sladkih dobrot. Spodaj sem napisala nekaj nasvetov, kako