Ukrepi proti spomladanski utrujenosti
Vstop v pomlad prinaša svežino, novo energijo in občutek preporoda. Vendar pa se za mnoge med nami lahko s spremembami sezone pojavi tudi poseben izziv,
Menu
Rezultati iskanja:
6 odličnih vaj za začetek dneva
Vsako jutro je dobro začeti z razgibavanjem sklepov, pretegovanjem. Tako poženemo kri po žilah, počasi dvignemo srčni utrip in počasi začnemo dan. Nekaterim bolj ustreza
Čaji za okrepitev imunskega sistema in podpiranje elementa kovine (pljuča, debelo črevo)
Čaj iz krizanteme: Cvetovi krizanteme se v tradicionalni medicini pogosto uporabljajo za podporo zdravja pljuč. Verjamejo, da pomagajo odstraniti toploto in toksine iz telesa. Krizantemin
Ukrepi ob kašlju in respiratornih obolenjih
Tole jesen in zimo so respiratorna obolenja neverjetno pogosta. Sama sem jo sicer kar dobro odnesla, v moji družini pa je ves čas kaj. Danes
Nasveti za zdravje in dobro počutje v prazničnih dneh
Nekaj (prazničnih) nasvetov za zdravje in dobro počutje: 1. Zjutraj spijte enega ali dva kozarca vode oz. vode z limono. 2. Sprostite in razmigajte se
Zimska skrb za imunski sistem
Ko se bliža zima, se naš imunski sistem sooča z večjimi izzivi, da prepreči sezonske okužbe. Krepitev naravne obrambe našega telesa postane najpomembnejša v teh
Cink – mineral izredno pomemben za rast in razvoj
V telesu je prisotnih ogromno različnih mineralov, ki jih potrebujemo za pravilno rast in razvoj. To sploh ni čudno, saj smo prišli iz morja, ki
Buče: jesenska zakladnica zdravja
Izjemno hranljive in z malo kalorijami, zato pa z bogato zalogo prehranskih vlaknin. Buče spadajo med superživila, saj jih odlikuje ena izmed najbogatejših in
7 namigov, kako si polepšati jesen z gibanjem
Ozračje se ohlaja. Dan je krajši in kdor je v službi malo dlje, tako rekoč odhaja v službo in iz nje v temi.
Jesensko razstrupljanje
Kako se lotimo jesenskega razstrupljanja Ko govorimo o razstrupljanju, govorimo predvsem o podpiranju organov, da sami lažje prevzamejo vlogo raztrupljanja. Jesenskega raztrupljanja se moramo lotit