Čaj iz krizanteme: Cvetovi krizanteme se v tradicionalni medicini pogosto uporabljajo za podporo zdravja pljuč. Verjamejo, da pomagajo odstraniti toploto in toksine iz telesa. Krizantemin čaj je lahek in osvežujoč, zato je dobra izbira za jesen.Astragalus čaj: Astragalus je adaptogeno zelišče, ki se običajno uporablja v TCM za krepitev imunskega sistema. Lahko pomaga telesu pri prilagajanju na spremenljivo vreme in krepi pljuča, ki so v tem letnem času bolj ranljiva. Čaj iz korenine sladkega korena: Korenina sladkega korena lahko pomaga uravnotežiti telesne energije in podpira prebavni sistem. Pogosto se uporablja za harmonizacijo zeliščnih mešanic. Majhen košček korenine sladkega korena lahko dodate drugim zeliščnim čajem za okus in terapevtske koristi. Ingverjev čaj: Ingver greje in lahko pomaga izboljšati cirkulacijo. Običajno se uporablja jeseni za preprečevanje prehladov in izboljšanje prebave.Doris Pavlin: www.naturopatija-kranj.com