Buče: jesenska zakladnica zdravja
Izjemno hranljive in z malo kalorijami, zato pa z bogato zalogo prehranskih vlaknin. Buče spadajo med superživila, saj jih odlikuje ena izmed najbogatejših in
Menu
Rezultati iskanja:
7 namigov, kako si polepšati jesen z gibanjem
Ozračje se ohlaja. Dan je krajši in kdor je v službi malo dlje, tako rekoč odhaja v službo in iz nje v temi.
Jesensko razstrupljanje
Kako se lotimo jesenskega razstrupljanja Ko govorimo o razstrupljanju, govorimo predvsem o podpiranju organov, da sami lažje prevzamejo vlogo raztrupljanja. Jesenskega raztrupljanja se moramo lotit
Trening po 40 letu starosti
Slabšanje telesnih sposobnosti in degenerativne spremembe se začnejo kazati po 30 letu starosti. Počasi se začne slabšati elastičnost vezivnega in mišičnega tkiva, zmanjševati mišična in
Izkoristite plažo za telovadnico
Kdo se lahko upre jutranjim sončnim žarkom, morskemu zraku in morju? Zdaj je čas za plažo. Toda plaža ni samo za poležavanje na žgočem
Trening za moč in vzdržljivost celega telesa
Trening je celovit saj zajema 3 sklope za roke, noge in trup. Pred vsakim sklopom je niz poskokov s kolebnico. Trajanje treninga je cca. 20
Lepota morja: Prednosti morske vode za vašo kožo
Poletje je tu in veliko nas bo del tega letnega časa preživelo na morju. Če imate le možnost, je plavanje v morju odlično za vaše
5 odličnih namigov za gibanje v vročini
Temperature so vse višje in naš organizem ima kar nekaj dela, da uspešno uravnava telesno temperaturo. Mehanizem organizma, ki uravnava našo telesno temperaturo (T) se
Pogoste napake pri hujšanju
Ko se lotimo hujšanja, ponavadi delamo kar nekaj napak, zaradi česar se težje držimo novega načina prehrane (zanalašč ne bom rekla diete, ker iskeno upam,
Prednosti sončne svetlobe za vaše zdravje
Uživajte v soncu: prednosti sončne svetlobe za vaše zdravje! Verjetno že veste, da ima preživljanje časa na soncu številne koristi za vaše splošno zdravje