Želite močnejše in bolj zdrave lase? Vključite teh 6 super živil v svojo prehrano! 
Jajca 
– Popolna hrana za lase! Vsebujejo beljakovine (gradniki las), biotin (B7) za močnejšo strukturo las in cink za rast tkiva. Rumenjaki vsebujejo tudi vitamin D, ki pomaga ustvarjati nove lasne mešičke!
Mastne ribe 
(skuša npr) – Bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, ki hranijo lasne mešičke in podpirajo zdravje lasišča. Protivnetne lastnosti preprečujejo vnetja, ki povzročajo izpadanje las!
Špinača 
– Ta zelenjava vsebuje železo (preprečuje izpadanje las zaradi anemije), vitamin A (pomaga pri proizvodnji sebuma), vitamin C (podpira tvorbo kolagena) in folat – vse ključne hranilne snovi za zdrave lasne cikle!
Orehi 
– Ti oreščki vsebujejo biotin, vitamine B, vitamin E (izboljša cirkulacijo v lasišču), beljakovine in omega-3 maščobne kisline. Popoln paket za zdravje las v enem priročnem prigrizku!
Sladki krompir 
– Bogat z beta-karotenom, ki ga telo pretvori v vitamin A. Ta vitamin pomaga zaščititi pred suhimi, dolgočasnimi lasmi in spodbuja proizvodnjo sebuma. Antioksidanti preprečujejo celične poškodbe v lasnih mešičkih!
Proso 
– To starodavno žito je izjemno bogato s silicijem, mineralom, ki krepi lasne pramenčke in spodbuja gostoto. Silicij pomaga dovajati hranilne snovi do lasnih mešičkov in izboljša prekrvavitev lasišča! Pravo skrivno orožje za vranično neravnovesje.Ti superživila skupaj zagotavljajo beljakovine, zdrave maščobe, vitamine, minerale in silicij, ki jih vaši lasje potrebujejo za močno in zdravo rast od znotraj navzven! 
Doris Pavlin: www.naturopatija-kranj.com