Potrebujemo: # velika pest peteršilja # debel kolobar ananasa # ½ manga # ingver # laneno seme # sok pol limone   Priprava: Vse sestavine

Potrebujemo:  # velika pest peteršilja # debel kolobar ananasa # ½ manga # ingver # laneno seme # sok pol limone   Vse sestavine dobro zmiksamo

  Sestavine: # 20 dag pirine – polnozrnate  moke # 10 dag orehov # 5 dag bučnega semena # 5 dag repičnega olja # 3

  Potrebujemo: # 300g nasekljanih ali mletih orehov, lešnikov, mandljev, kokosovih kosmičev, semen (bučna, lanena, sezam, sončnična, chia…), # 100g kosmičev, # 200g suhega sadja (marelic,

    Potrebujemo: # med, # cimet.  Za krepitev telesa v mrzlih dneh pomaga preprost cimetov namaz. Izdelamo ga tako, da v kozarčku s pokrovčkom

    Potrebujete: # 2 rezini ananasa # 1 pomaranča # 1 jabolko # 1 hruška # 1 žilca medu # voda po potrebi   Zmešajte v močnem blenderju in

SESTAVINE: #  200 g čičerikine moke   #  80 g ghee masla   # 90 g kokosovega sladkorja # 1 čajna žlička kardamoma v prahu

    Potrebujemo: # 300g jedilne čokolade oz. 70% čokolade, # 50-60g sladkorja, # 1 avokado (olupljen in brez peške 200g), # 100g mletih lešnikov/orehov,

  Jesen je čas dobrot in pobiranja pridelkov ter čas polnjenja shramb z jabolki, bučami, kakiji, kiviji, marmeladami, orehi. Tukaj je nekaj receptov iz jesenskih

Potrebujemo:   # kakije (pribl. 1,5 na osebo)   # cimet   # ingver   # kardamom   # mešanico flower power   # med