SKRB ZASE – Jelena Dimitrijević in Simon Vučer

Utrujenost, hormonski kaos, nezadovoljstvo – Poskrbiva, da poskrbiš zase! – sigurna pot v ravnovesje in notranji mir preizkušena v praksi.

S celostnim pristopom podpirava sodobne ženske, ki si želijo:

 več energije in manj izčrpanosti

 bolj zdravo in vitko telo

 boljše odnose (z drugimi in s seboj)

Zakaj midva?

• celostna individualna podpora – prehrana, čustva, komunikacija

• zadovoljne stranke – boljše počutje, vitalnejše telo, ljubeči in pristnejši odnosi

• več kot 15 let strokovne poti iz izgorelosti, bolezni in izzivov v razmerjih

Komu pomagava?

Sodobna ženska zmore veliko, pa vendar – ravno me, ki največ dajemo in najprej poskrbimo za vse druge, pogosto ostanemo same s svojo utrujenostjo, hormonskimi nihanji, nerazložljivo tesnobo, izčrpanostjo … in občutkom, da nekaj v telesu ni več v ravnovesju.

Če čutiš, da telo kliče po spremembi, si na pravem mestu.

Najpogosteje naju poiščejo ženske (25–65 let), ki:

• se borijo s hormonskim neravnovesjem, PMS, miomi, menopavzo, ščitnico …

• doživljajo izgorelost, kronično utrujenost, depresijo, anksioznos

• imajo izzive v partnerskih in drugih odnosih

• imajo občutek, da so izgubile stik s sabo

• so čustveno izčrpane, a še vedno “morajo funkcionirati”

• so “že vse poskusile”, pa še vedno ni olajšanja

Moški po navadi pridejo sami ali s svojimi partnerkami na izkustvena doživetja, kjer se učijo kako na zdrav in podporen način biti moški, v različnih vlogah (partner, oče, sin, prijatelj, sodelavec …).

Kako te lahko podpreva?

V SKRB ZASE verjameva v celostno podporo ženski – fizično, čustveno in mentalno, kar vpliva pozitivno ne samo na njo samo, temveč tudi na celotno družino, partnerja, prijatelje, sodelavce.

Zaradi tega sva zate pripravila:

 INDIVIDUALNA SVETOVANJA

• Prisluhneva tvoji zgodbi, tvojemu ritmu in telesu.

• Poiščemo vzroke tvojega neravnovesja skozi testiranja (radiestezijska analiza, analiza šarenice, jezika in drugih telesnih simptomov), osnovno ajurvedsko diagnostiko in pogovor.

• Ustvarimo načrt za tvoje okrevanje, ki ga dobiš v obliki pisnega navodila.

• Odgovarjava na tvoja vprašanja in te podpirava na poti samozdravljenja.

 NARAVNO PODPORO HORMONOM

• Učiva te, kako se samoopazovati in brati jezik telesa.

• Pomagava ti, da podpreš svoje telo z individualno prilagojeno prehrano, gibanjem, ritmom dneva, samonego in naravnimi pripravki glede na izzive, s katerimi se soočaš: PMS, PCOS, miomi, ciste, endometrioza, rak dojk/jajčnikov, težave s ščitnico, perimenopavza, menopavza.

 POMOČ PRI IZGORELOSTI IN KRONIČNI UTRUJENOSTI

• Poglobljeno razumeva, kaj pomeni »še malo potrpeti«, dokler ne zmoreš več.

• Podpora živčnemu sistemu, energiji in notranjemu miru je pri naju na prvem mestu.

• Podpreva te z ukrepi, ki bodo takoj pozitivno delovali na regulacijo stresa in spremembo življenjskega sloga (osebno prilagojena prehrana, adaptogeni, dihalne in sprostitvene tehnike, komunikacijski coaching, reprogramiranje naučenih programov in vzorcev delovanja …).

 EMOCIONALNO PODPORO

• Pogosto za hormonskimi težavami in telesno izčrpanostjo tičijo tudi potlačena čustva, travme, občutek, da moraš biti “v redu” za druge, sindrom pridne punčke.

• Skupaj se poglobimo tudi v ta del – z nežnostjo, sočutjem, praktičnimi napotki in orodji za čustveno regulacijo, postavljanjem jasnih meja in odkritim izražanjem svojih potreb.

 ONLINE PROGRAM

• Za vse, ki potrebujete strukturiran pristop z zanimivimi in praktičnimi domačimi nalogami je na voljo online Šola Skrb zase s skupinsko podporo za večjo motivacijo in občutek povezanosti.

 IZKUSTVENO DOŽIVETJE NA OTOKU TENERIFE

• Za vse, ki se resnično želijo srečati s seboj, brez mask in skrivanja.

• Učenje skozi prakso o zdravju svojega telesa, komunikaciji v odnosih, čustvih, potrebah, postavljanju meja z dodatno online integracijo, ko prideš domov.

• Po tej izkušnji lahko dejansko začneš živeti sebe v polnosti. Hkrati pa boš tudi v bolj ljubečih, harmoničnih in iskrenih odnosih z drugimi.

 REZERVIRAJ BREZPLAČNI POSVET

Zakaj zaupati ravno nama?

 ker pri naju ni hitrih rešitev, ki bi prekrile simptome – ampak ljubeč in strokoven pristop, ki razume, kaj pomeni biti ženska v tem času.

 ker je najino vodilo: Zdravje ni le odsotnost bolezni – je prisotnost sebe.

 ker najine stranke pravijo, da so prvič začutile, da jih nekdo res sliši in razume, da jih nihče ne sili, ne ocenjuje – ampak podpira na poti nazaj k sebi.

Mnenja strank:

Maja Jeereb, lastnica podjetja Center moje zdravje in uvoznica blagovne znamke Sunwarrior:

»Na Jeleno sem se obrnila ob moji izgorelosti in nekaj let kasneje, ko sem imela hormonske težave. Z njenimi konkretnimi nasveti in usmeritvijo ter jasno in celostno obravnavo sem se naučila vzpostaviti ravnovesje in svoje zdravje pridobiti nazaj.«

Marcela Oman, diplomirana medicinska sestra:

»Od 20 leta sem se borila s trdovratno zaprtostjo in s tem povezanim slabim počutjem. Po Jeleninih nasvetih, ki sem se jih natančno držala, se je stanje v nekaj dneh izboljšalo in zdaj že eno leto odvajam vsak dan.«

Renata Košan

»Bila sem že na N izobraževanjih in delavnicah. Ta je bila povsem izven konkurence. Čudovito čudovita izkušnja, ki se nadaljuje s podporo preko zooma, da se vse lepo integrira. «

Jur Samec, vizualni umetnik in moderator moških skupin:

»Kar sem prejel na izkustvenem doživetju težko opišem, je veliko in preveliko. Veliko stvari se mi je odprlo in potrdilo ter sestavilo v novo še lepšo celoto.«

 Pridruži se ženskam, ki so izbrale sebe.

 REZERVIRAJ BREZPLAČNI UVODNI POGOVOR

Obišči naju: www.skrb-zase.si

Zaslužiš si počutiti se dobro. Zaslužiš si biti podprta. Zaslužiš si skrb zase.