Zdrava prehrana

  Le kdo bi rekel od otrok sadje je sladica, ki očara.  Drugače pa se vsi zavedamo (in že ptički v tem letnem času pošteno

    Izberite lep sončen dan ter potovanje, za katerega veste, da obstaja možnost, da na poti zasledite smrekove vršičke. Pojdite v naravo, naužijete se

  Pravilno in neredno prehrano postavite slabe temelje zdravju vse življenje. Vsi starši bi se morali zavedati pomena zajtrka – ne samo zaradi sebe, pač

  Plevel, ki raste za plotom, zdravi vse od glave do pete.  Vedno več ljudi ceni koprivo, ter iz nje najraje spomladi pripravi prvo svežo

  Vsak dan se sprehajam in občudujem lepote narave in med prvim spomladanskimi lepoticami občudujem zdravilne rožice. Sem se pa odločila, da napišem par besedic

  1. Pitje med jedjo. Med jedjo ni priporočljivo piti, ker s tem redčimo prebavne encime in se posledično hrana težje prebavlja. Izjema je vino, ki je

  Sezona špargljev je pred vrati. Vsekakor so pa divji šparglji bogatejši od gojenih. Med prve spomladanske vrtnine spadajo šparglji. Šparglji so cenjeni predvsem zaradi 

  Sestavine: (za dva srednje velika kozarčka pesta) # ¼ kg svežega čemaža # 10 strokov česna # hladno stiskano olivno olje # 150 g sončničnih semen  # sol

  Enen izmed prvih pomladnih daril narave, je čemaž ali divji česen. Čemaž deluje razstrupljevalno – čisti kri, prebavila, sečila, dihalne poti… Je izredno cenjen kot

Motovilec je kralj solat, ker vsebuje veliko vitaminov in mineralov. V nasprotju z ledenko je motovilec poln vitamina C, ima ga skoraj toliko, kot limona. 

  Ljudje se vedno radi vračamo k domačim okusom jedem, ki nas spominjajo na lepe trenutke v preteklosti. Včasih stopimo v nek prostor in nas

Med največje izzive sodijo malice v službi ali na poti, ko smo pogosto omejeni z izbiro prigrizkov in ne vem kaj bi vzeli s sabo.

Vsaj enkrat na leto, ob svojem rojstnem dnevu, si bo vaš otrok zaželel veliko praznovanje. Ob vseh željah, darilih in polno pozornosti, tudi ne sme manjkati veliko

Starši včasih odganjamo otroke iz kuhinje, ko smo ravno sredi kuhe. Največkrat otroci pridejo v kuhinjo “firbcat” kaj pripravljamo. To izkoristimo in jim povejmo kaj

Starši včasih odganjamo otroke iz kuhinje, ko smo ravno sredi kuhe. Največkrat otroci pridejo v kuhinjo “firbcat” kaj pripravljamo. To izkoristimo in jim povejmo kaj

Potrebujemo: # sveži paradižnik # paprika # čebula # por # česen # korenček # bazilika # origano # peteršilj ali drobnjak # sladkor #

Potrebujemo: # sveži paradižnik # paprika # čebula # por # česen # korenček # bazilika # origano # peteršilj ali drobnjak # sladkor #

Imate navado, da v pisarni kar naprej nekaj grickate? Tukaj je nekaj idej, kako se tej nezdravi navadi ogniti. V pisarni se vam kaj hitro

Marmelade iz buč so posebne. Meso buč obogatimo z različnim sadjem, pa tudi z začimbami in suhim sadjem. Skratka čudovitih kombinacij nam ne zmanjka.  Katere

Kaj jesti zvečer, kar se bo kaj prilepilo na nezaželjena območja, takoj ko se vsedemo pred TV, da se spočijemo? Hrana je prijazno in čudovito

Sladek oranžni sadež spada v družino rutičevk. Poznamo tri oblike pomaranč. Sorto jafa, rdeče in rumene.  Pomarančo uživamo v obliki celih sadežev ali kot sok. 

Glede na prejšnji prispevek o holesterolu – (Kako lahko znižamo raven slabega holesterola? ) , tokrat konkretno pišem, kaj je dobro jesti, da si povišate dobri

Zeleni čaj ni samo zeleno obarvana tekočina. Je čudovitega okusa (ne tisti iz filter vrečk), pijete ga lahko vročega ali mrzlega, dvigne nam razpoloženje. Kar

Kaj pa če se lotite domačih Slovenskih  pridelkov in živil. Slovenija je po običajih in tradicijah raznolika dežela, kar se odraža v bogati gastronomski dediščini.  DOMAČ

Skrivnost resnično okusnih božičnih piškotov ni samo v receptu, temveč v skrbno izbranih začimbah, ki sodijo v praznične piškote. –    CIMET – Cimet je ena

Ingver sodi med najpomembnejše zdravilno zelišče. Stopnja ostrine ingverjeve korenine je odvisna , koliko časa je bila korenina v zemlji in tudi od tega ali

Pogosto se znajdemo v situaciji, ko smo lačni pa nimamo pri roki nič zdravega. Lakota pa je prehuda, da bi čakali in kaj skuhali. Takrat

#  Redno uživanje sadja in zelenjave bistveno pripomore k boljšemu počutju in zdravju.  # Sadje in zelenjava sta bogati vir vitaminov, mineralov, antioksidantov, za razliko

Ali naj nosečnica je za dva? Nosečnica ne potrebuje hrane za dva, temveč potrebuje normalno količino izbrane in raznolike prehrane. Za nosečnico je izredno pomembno,

Ko imamo majhnega otroka, marsikdaj ne vemo, kaj bi mu skuhali, katere jedi so primerne, kako ga hraniti, kadar je bolan, kdaj in kako mu

Izberite lep sončen dan ter potovanje, za katerega veste, da obstaja možnost, da na poti zasledite smrekove vršičke. Pojdite v naravo, naužijete se svežega zraka,

Prehranski dodatki in dopolnila so postali pravi »bum«. Na vsakem koraku, v vsaki reklami so našteta in navedena dejstva o pomembnosti in nujnosti točno teh