Veliko se govori o učinkih smoothijev, ki so na začetku malce »težji«, kar se tiče okusa. Ko pa se jih navadimo oz. izberemo pravega za

Šipek je pravzaprav divja vrtnica.Največ vitamina C je v zrelem šipku. Šipek je obenem bogat vir karotena. V šipku se nahajajo vitamini B1, B2, E

Na koprivi je zdravilno vse – korenina, steblo, listi in cvetovi. Njeno seme vsebuje beljakovine, maščobna olja, vitamine itd. Zeleni deli koprive vsebujejo karotinoidnih sterolov,

Sestavine za 4 osebe: # 250 g olupljenega kostanja # 350 ml riževega mleka # 80 g yacona v prahu (naravno sladilo) # 1 strok

RECEPTI za navdušence, ki uživajo ob okusu BUČ: # BUČNI ZAVITEK Testo:  1 zavitek vlečenega ali listnatega testa, 400 g moke, 3 žlice bučnega olja,

Potrebujemo: # 1 skodelica malo mešanega rdečega in belega grozdja # 70 ml riževega napitka # 2 žlici mletih domačih lešnikov # 1 žlica medu

Potrebujemo: PRVA PLAST: 1 skodelica mandljev, 2 skodelici kokosa, 1/2 skodelice datljev, sčep soli, 0.5 ČZ vanilije Namočite datlje v vodi za 5-10min. V mešalniku zmeljemo

Lepota je v očeh opazovalca. Potrebno je pogledati zunanji videz, temveč tudi notranje počutje. Potrebujemo: # 2 dcl pomarančnega soka # 1 grenivka # ½

Potrebujemo: # 1 hruško  # 1 veliko domače jabolko # 1 banana # 1 žlica medu Postopek: Zmešajte v močnem blenderju in uživajte. Napitek je

Potrebujemo: # 500g špinače # 500g skute # kislo smetano # sol # listnato testo Skuhajte špinačo  in jo naseklajte na drobno. Dodajte skuto (500g) in