Veronika Dolenc

Rezultati iskanja:

KRATEK TRENING ZA ODLIČEN ZAČETEK DNEVA

Dnevi se že daljšajo in nivo energije in dobrega počutja se nam počasi viša. Že skoraj diši po poletju. Če želite premigati sklepe, se malo

Rižota s škampi in gobicami.

Potrebujete: # 500g škampov ali kozic, # gobice (1 konzerva ali pol škatle svežih šampijonov), # 2 čebuli, # pol glavice česna, #

Družinski izleti v Kranjski Gori

Otroci rabijo gibanje in večji kot so, več in bolj intenzivno mora biti gibanje. Tukaj vam predstavljam krasne poti, primerne za otroke od 4

6 dejstev, zakaj je šport zdrav za naše telo

Vsi moji prijatelji in stranke s katerimi delam ter vsi, ki so pasivno prisotni v mojem življenju vedo, da nikomur nikoli nič ne vsiljujem, ker

21 načel prehranjevanja

Spodaj je 21 načel prehranjevanja, ki so osnove zdravih prehranjevalnih navad: Zjutraj pijte vodo. Za uravnavanje ph ravnovesja popijte kozarec vode z limono. Jejte, ko

Zdrav način življenja pomeni tudi zdravje naših zob.

Mogoče je malo nenavadno, da pišem o tem, toda poleg zdrave prehrane, ki skrbi za vaše dobro počutje ter nam dovaja energijo, želim poudariti

Nasveti za zdravje in dobro počutje v prazničnih dneh

Nekaj (prazničnih) nasvetov za zdravje in dobro počutje: 1. Zjutraj spijte enega ali dva kozarca vode oz. vode z limono. 2. Sprostite in razmigajte se

7 namigov, kako si polepšati jesen z gibanjem

Ozračje se ohlaja. Dan je krajši in kdor je v službi malo dlje, tako rekoč odhaja v službo in iz nje v temi.

Trening po 40 letu starosti

Slabšanje telesnih sposobnosti in degenerativne spremembe se začnejo kazati po 30 letu starosti. Počasi se začne slabšati elastičnost vezivnega in mišičnega tkiva, zmanjševati mišična in

Trening za moč in vzdržljivost celega telesa

Trening je celovit saj zajema 3 sklope za roke, noge in trup. Pred vsakim sklopom je niz poskokov s kolebnico. Trajanje treninga je cca. 20