Buče: jesenska zakladnica zdravja
Izjemno hranljive in z malo kalorijami, zato pa z bogato zalogo prehranskih vlaknin. Buče spadajo med superživila, saj jih odlikuje ena izmed najbogatejših in
Menu
Rezultati iskanja:
Ingver, med in limona za dvig imunosti
Ker jesenski čas prinese kopico prehladnih obolenj, nam čarobni napoj naredi čudež, vsako leto ga naredimo. Lajša bolečine v grlu, dviguje odpornosti, ingver, med limona, naravno
KOKOSOV SLADOLED
Za sladoledno osnovo potrebujemo: 400 ml kokosovega mleka 1 žlica medu po želji pa lahko dodate, kar vam je pri srcu: sezonsko sadje (mmmm jagode,
Napitek iz avokada in banane
Potrebujemo: polovica banana 1 (večji) avokado pol skodelice riževega napitka z lešniki mleta bio* lanena semena 1/4 žlice cimeta (cejlonski) Postopek: Avokado olupim, narežem na
Recept: borovničev sladoled
Potrebujemo: 2 banani 150 g domačih borovnic 1 dcl kokosove smetane sok ene limone Postopek: Banani narežemo na koščke in jih pokapljamo s sokom ene
Zelenjavna juha iz koromača, cvetače in čičerike
Zelenjavna juhica iz koromača, cvetače in čičerike je primerna za dojenčke od šestega meseca starosti. Čas priprave le 20 minut Sestavine: 1 velik koromač, narezan
Korenčkova juha s koriandrom.
Oranžen ali rumen, korenček je tisti, ki vam bo prinesel sijočo kožo in dober vid. Korenje poznamo v naših krajih že dolgo. Je zelo priljubljena
Špargljev napitek
Sestavine: šop špargljev- oleseneli del ne uporabite 4 manjša jabolka 3 korenčki 1 limona Priprava: Šparglje operemo, jim odstranimo olesenele dele
ŠPARGLJI, bogastvo zdravja
Sezona špargljev je pred vrati. Vsekakor so pa divji šparglji bogatejši od gojenih. Med prve spomladanske vrtnine spadajo šparglji. Šparglji so cenjeni predvsem zaradi posebnega
KAKŠEN JE ZDRAV ZAJTRK?
Naj bo zajtrk zdrava popotnica dnevu. Z nepravilno in neredno prehrano postavite slabe temelje zdravju vse življenje. Vsi starši bi se morali zavedati pomena zajtrka